Hvordan man drikker æblecider eddike til vægttab

Mange af vores samtidige og samtidige rundt om i verden er bekymrede over problemet med overskydende vægt. Videnskaben byder på mange opskrifter til bekæmpelse af denne svøbe i det XXI århundrede, æra med fysisk inaktivitet og superkalorie ernæring: fra alle slags kostvaner, speciel gymnastik og massage til stoffer.

Traditionel medicin er ikke langt bag den, i arsenalen hvoraf der også er mange måder, der gør det lettere for folk at slippe af med uønskede pund. Blandt sidstnævnte er enkel og overkommelig æblecidereddike blevet meget populær.

Elixir of Slim

Lad os tale om at tabe sig med æblecidereddike. At være en naturlig antioxidant, forbedrer dette værktøj metabolisme og fremskynder processen med at forbrænde fedtceller. Men som enhver anden har det kontraindikationer og anvendelsesregler, der skal følges nøje.

Lad os prøve at finde ud af, hvordan du bruger den magiske eliksir til vægttab på en sådan måde, at du henter den maksimale fordel af det uden at skade din krop.

Hjem - billigere og sikrere

Lad os starte fra begyndelsen: hvor skal man få æblecidereddike til vægttab? At købe det er ikke svært: en flaske kan findes i næsten enhver institution, der sælger mad, fra et stort supermarked til en lille kiosk.

Når du køber, skal du være opmærksom på graden af ​​gennemsigtighed: En vis uklarhed i væsken betyder ikke, at den er lav kvalitet: tværtimod er overdreven lethed et "symptom" på unaturlighed. På den anden side for at undgå problemer er det meget nemt at lave et produkt på egen hånd, især hvis du eller dine kære har et sommerhus hvor æbletræer vokser.

Dette kræver ikke nogen særlig viden og færdigheder, der tillader ikke kun at spare penge, men også for at få fuld tillid til, at det endelige resultat er præcis, hvad vi har brug for, og indeholder ikke det urentable (for at sige det mildt) kunstige tilsætningsstoffer, som nu er , desværre, findes overalt. Derudover er hjemmelixiret altid til stede.

De bedste råvarer til ham er sure sorter af æbler: Antonovka, eller ligner hendes smag.

Normalt modner de tættere på slutningen af ​​sommeren, så proceduren for høstning af æblecidereddike opstår i efteråret. Vi tilbyder et par opskrifter til hjemmelavet æblecidereddike at vælge imellem.

Første opskrift

1. Et og et halvt kilo vasket frugt, revet på en grov riven med hud og kerne, sat i emalje eller glasskål.
2. Hæld to liter kogt koldt vand - så det dækker æblerne 3-4 cm.
3. Der lægger vi også noget rugbrød (ca. 50 gram) og ca. 150 gram. naturlig honning.
4. Sæt beholderen på et varmt og mørkt sted, dækket med gasbind eller en tynd bomuldsklud (må ikke dække med låg!).
5. Efter 10-12 dage afløb saften fra papirmassen gennem gaze, hæld den i en anden steriliseret skål og lad den stå i ca. En måned.
6. Derefter spændes igen og hæld den færdige eddike i flasken og lukker dem tæt.

Anden opskrift

Denne produktionsmulighed er bekvem for dem, der er allergiske overfor honning.

1. Forbered frugt - ligner den første metode.
2. Hæld den samme mængde koldt vand, men rå.
3. Tilsæt 150 gram sukker og bland godt.
4. Se punkt 4 i den første opskrift.
5. At opretholde i tre uger periodisk (1-2 gange om dagen) under omrøring af massen med en træske eller spatel.
6. Stamme, tilsæt en ny 150 gram sukker til den resulterende væske, bland grundigt, indtil den er helt opløst og hæld i glasglas.
7. Indsæt igen varme og mørke i et par måneder, så gæringen er afsluttet.
8. I slutningen skal det færdige produkt lyse, hvorefter det filtreres, aftappes og forsegles.

Opbevar værktøjet skal være i et mørkt, køligt sted. Udseendet af et lille sediment eller en film på overfladen af ​​en væske er ret normal og betyder ikke uegnet til brug: tværtimod er det en følge af naturlighed.

Intern brug

I det første tilfælde er det mere korrekt at udvise rimelig forsigtighed og rådføre sig med din læge for at identificere kontraindikationer. De kan være problemer med mave-tarmkanalen (tarmkolitis, mavesår eller gastritis) samt sygdomme i nyrerne og leveren. Hvis de ikke findes - stien er fri, fortsæt med at bruge.

Nogle gange hører du, at fortynding af eddikesyre med vand ikke er nødvendig, og du kan tage den i ren form. En sådan mening er ikke kun fejlagtig, men også farlig.

Æblecidereddike er ikke æblesaft, men snarere et aggressivt produkt, der selv i meget små doser kan forårsage forbrændinger i strubehovedet, spiserøret og maven. Derfor er sådanne eksperimenter absolut uacceptable.

Hvordan man tager (drikker) æblecidereddike til vægttab? At drikke en teskefuld midler sættes til et glas rent, køligt vand (ikke mineral). Hvis der ikke er allergi, kan du sød lidt med samme mængde honning.

Det er nødvendigt at tage en drink tre gange om dagen, en halv time før måltiderne.

En vigtig afklaring: skal være fuld af strå, for at beskytte tandemalet mod skader, og efter det er det nødvendigt at skylle mundhulen.

Strømregler

I perioden med "eddikesyre" er det ikke nødvendigt at begrænse mængden af ​​forbrugt mad kraftigt, da manglen på betingelser for øget surhed kan føre til halsbrand, smerter i mave og tarm.

Samtidig er det ikke nødvendigt at overvære, misbruge fedte, søde, farinaceous retter samt stegte krydderier, røget kød og saltede fødevarer.

Det er bedre at foretrække vandkogte korn (boghvede, gryn, perlebyg), magert kød og fisk, friske og stuvede grøntsager og frugter. Ved at følge disse enkle regler kan du betydeligt tabe sig ved at undgå det "sultne chok" og dets konsekvenser for kroppen.

effektivitet

Du bør ikke regne med et øjeblikkeligt resultat, men effekten af ​​ansøgningen vil blive mærkbar efter en uge med regelmæssig brug: Ved at forbedre metabolismen og normalisere vand-saltbalancen er det muligt at tabe fra en til tre kilo. For at konsolidere det opnåede kursus for optagelse skal vare mindst to måneder.

I løbet af denne tid kan du slippe af med 4 kg. Hvis tempoet i vægttab synes at være utilstrækkeligt til nogen, anbefaler vi dig ikke at tvinge processen, men for at huske den velkendte populære visdom: "Langsomt og stabilt, vil du fortsætte." Husk at gradvished er en af ​​de vigtigste betingelser for stabiliteten af ​​det, der er opnået.

Kosmetisk brug

Dem, for hvem brugen af ​​æblecidereddike inde af medicinske grunde er udelukket, kan det være tilrådeligt at anvende det som et eksternt kosmetisk produkt. I denne form er begrænsninger for brugen af ​​meget mindre: Tilstedeværelsen af ​​hudirritation, dermatitis, eksem og mekaniske skader (slid, ridser osv.), Øget følsomhed i huden eller individuel intolerance.

Hvordan man bruger æblecidereddike til at slanke underlivet og benene eksternt?

Wraps hjælper med at reducere taljen og hoftevolumenet, forbedre hudens udseende og elastik, stram det og forhindre svøbe hos de fleste kvinder - cellulite.

Metode en:

1. Fortynd eddike med vand i forholdet 1/1, blød klud i væsken.
2. Sæt vådservietter på problemområder, sikring med plastfolie.
3. Dæk dig selv med et varmt tæppe og lig stille i ca. en halv time.
4. Kom op og fjern kludene, tag et bad og smør huden med anti-cellulite creme.

Metode to:

1. Tilbered et glas vandig opløsning af æbleteddike 50/50.
2. Tilføj det 2 tsk. havsalt og bland grundigt, indtil det er helt opløst.
3. Sug bomuldservietterne i opløsningen.
4. Svæv lidt ud, læg stoffet på de forstyrrende områder, beskyt med klæbende film og dæksel godt.
5. Læg i omkring en time.
6. Ligner punkt 4 i den første metode.

Massage med eddike:

1. Tre spiseskefulde æblecider eddike blandet med en spsk. olivenolie.
2. Bløde massagerings bevægelser gnider blandingen i problemområdernes hud i ca. 30 minutter.

Syn fra begge sider: anmeldelser og resultater

Læger anbefaler at behandle æblecidereddike med en vis forsigtighed og ikke at ty til det uden forudgående samråd med din læge. Derudover advarer de om, at i tillæg til forskellige patologier af indre organer er en endelig kontraindikation i dette tilfælde også graviditet og amningstiden.

Men meningen med dem, der havde mulighed for at teste eddikesyre terapi.

På baggrund af ovenstående er det klart, at æblecidereddike ikke er en mirakuløs panacea for alle, der ønsker at tabe sig - de eksisterer ikke i princippet. Samtidig kan det siges, at ved at anvende visse voldelige bestræbelser og omhyggeligt at overholde reglerne for anvendelse, kan du opnå ganske anstændige resultater uden at true både din egen krop og din tegnebog.

Yderligere oplysninger om at tabe sig med æblecidereddike er i den næste video.