Alle os, piger og kvinder, fra ungdomsårene står over for et så delikat og regelmæssigt fænomen som menstruation. Vi ved også alle, at de er direkte relateret til vores reproduktive evne, dvs. med evnen til at have børn i nutiden eller i fremtiden.
Men ikke alle ved præcis, hvordan denne proces foregår i kroppen, hvordan tilstedeværelsen eller fraværet af menstruation påvirker barnets forestilling, og endnu mere, hvordan man nøjagtigt beregner den gunstige tid for denne forestilling selv.
Og selvom graviditeten ikke er planlagt, skal du forstå, at fraværet af menstruation og den uregelmæssige cyklus som regel angiver krænkelser i kroppen eller sygdomme hos kvinder. Men første ting først.
Hvad er menstruationscyklussen, dens gennemsnitlige varighed
For en start er menstruationscyklussen og menstruationen, med andre ord menstruation, ikke den samme ting.
Menstruationscyklussen er en manifestation af ændringer i en kvindes krop, der forekommer cyklisk, dvs. regelmæssigt fra tid til anden. Under sin længde bliver en kvinde forberedt på graviditet og den efterfølgende fødsel.
Menstruation er en blødning fra den kvindelige kønsorganer, der opstår som følge af afvisning af det indre slimlag i livmoderen for dets yderligere opdatering, fordi graviditet kom ikke. Dette er det, vi møder direkte hver måned.
Som regel sker den første menstruation i en alder af 10-12 år, men den regelmæssige cyklus, dvs. en gang om måneden bliver det kun 1, 5 år.
Den gennemsnitlige cykeltid er normalt 28 dage, men kan variere fra 21 til 35 dage. Og den gennemsnitlige længde af menstruationen er normal for forskellige kvinder, som regel varierer fra 2 til 7 dage.
Hvorfor tælle den månedlige cyklus
At kende din cyklus og være i stand til at beregne det er meget vigtigt og nødvendigt for enhver kvinde. Der er to hovedårsager til dette: Cyklusen påvirker evnen til at opfatte et barn og er også en indikator for sundheden hos forskellige organer og kropssystemer, især reproduktionssystemet.
Når du taler om reproduktiv evne, bør du vide, at det vigtigste punkt i cyklen er ægløsning, der varer 12-48 timer i gennemsnit om dagen. Ægløsning er den tid, hvor du kan blive mor, hvis du har ubeskyttet sex.
Eller er det samme dag, når du skal undgå ubeskyttet sex, hvis du ikke planlægger at være moder endnu.
Af de mindre vigtige grunde hvorfor du skal tælle dagene, er det for eksempel at planlægge en ferie til søs eller andre grunde, der bør overvejes for at sikre din egen komfort.
For eksempel, hvis du ved, at dine menstruationsdage er meget smertefulde, skal du på forhånd pålægge smertestillende midler eller tage fridage på arbejde eller skole, fordi især på den første dag, er det bedst at holde dig rolig.
Beregning ved hjælp af kalenderen
Sådan beregnes den månedlige cyklus på kalenderen? På den første dag i menstruationscyklussen tager de den første dag i deres periode, dvs. hver ny cyklus begynder den første dag i hver ny menstruation. Cyklængden er antallet af dage mellem to nye perioder.
For eksempel: Hvis den sidste måned blev månedsperioden den 1. december, og de næste begynder den 29., er cyklængden 28 dage. Disse dage er bedst markeret på din kalender eller i et særligt program til din telefon.
Cycle krænkelse hvorfor det kan være uregelmæssigt
Der er mange grunde, som påvirker tilstedeværelsen eller fraværet af en cyklus, såvel som dens varighed, lige fra almindelig stress til alvorlige sygdomme. Læger har to hovedbetingelser for at henvise til menstruationsforstyrrelser: amenoré og hypomenstrualt syndrom.
Hypomenstrualt syndrom er en reduktion i varigheden eller mængden af udledning, og amenoré er deres fuldstændige fravær.
Den mest oplagte forklaring på fraværet af menstruation er graviditet. For at gøre dette kan du lave en test ved hjælp af teststrimler eller donere blod for at bestemme det høje niveau af et specielt hormon - hCG (choriongonadotropin), som kun produceres under graviditeten.
Det er vigtigt at få regelmæssig kontrol hos gynækologen. Læger anbefaler en undersøgelse mindst en gang hvert halve år til forebyggelse og afsløring af gynækologiske sygdomme, fordi amenoré kan være deres konsekvens.
I forbindelse med gynækologiske undersøgelser og undersøgelser lægges der vægt på tilstedeværelsen af inflammatoriske sygdomme i kønsorganerne og organerne i reproduktionssystemet, til forstadier i livmoderhalsen, ændringer i endometrium - det indre lag i livmoderen, myoma, kræft, alle former for æggestokkum og polycystisk sygdom.
Glem ikke begrebet overgangsalderen. Overgangsalderen opstår hos kvinder, normalt efter 45 år. Menstruationen bliver først uregelmæssig, og stopper derefter helt, fordi kvindens frugtbarhed forsvinder.
Cyklus og graviditetsplanlægning
Med sundhed er du okay, før overgangsalder er stadig langt, og menstruation er regelmæssig. Du har allerede tænkt på barnet og tænker: hvad skal der gøres for at sikre, at alt fungerede? Hvis du planlægger et barn, så er hans opfattelse ønskeligt at udføre under ægløsning.
Hvordan beregner man cyklusens længde for at blive gravid? Ægløsning opstår normalt midt i cyklusen.
Den højeste sandsynlighed for at blive gravid vil være i intervallet, hvilket er to til tre dage før ægløsning og to til tre dage efter det, i alt 7 dage. Hvis din cyklus varer 28 dage, vil ovulationen være omkring 14-16 dage, men dette interval er variabelt.
Ud over den enkle beregning af cyklussen skal du bruge ekstra hjælpemidler. Såsom måling af basal (rektal temperatur) og KPI (karyopiknotichesky indeks), som beregnes ved mikroskopisk analyse af smear fra vagina. I hjemmet er den enkleste måde at måle rektal temperatur.
Der er også mange forskellige applikationer til mobiltelefoner. Du angiver datoerne for begyndelsen og slutningen af perioden, deres gennemsnitlige varighed, og applikationerne selv beregner den gunstige tid for befrugtning.
konklusion
- Beregning af menstruationscyklussen er et must;
- Menstruationscyklussen er en indikator for reproduktiv evne og reproduktiv sundhed;
- Det er nødvendigt at følge dens regelmæssighed;
- Det er nødvendigt at lytte meget omhyggeligt til din krop og krop, til at gå til en læge rettidigt, for ikke at glemme forebyggelsen af gynækologiske sygdomme;
- Du kan planlægge dit liv, planlægge dine seksuelle kontakter, og vigtigst af alt, planlægge for graviditetens tilstedeværelse eller fravær.
Yderligere oplysninger om emnet for artiklen findes i følgende video.
