Hvad skal du vælge vitaminer til hjertet og blodkarrene

Stillesiddende livsstil, konstant stress, tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner, ukorrekt kost - alt dette kan føre til en forringelse af hjertets helbred, blodkar, påvirker den generelle tilstand. I dette tilfælde bør du tage specielle vitaminer og mineralkomplekser, der minimerer den negative virkning på kroppen.

Vælg et egnet produkt, der hjælper en specialist, under hensyntagen til individuelle egenskaber, herunder alder, sundhed.

Hvilke vitaminer og mineraler har hjertet brug for?

For at hjertet skal fungere som et ur, skal du være sund, kroppen skal have den optimale mængde vitaminer og sporstoffer. For normal funktion af hjertemusklen er følgende nødvendigt:

1. A-vitamin, som stimulerer metabolisme, forhindrer udviklingen af ​​aterosklerose. Mest af alt retinol i mælk, gulerødder, fiskeolie.
2. Ascorbinsyre, som hjælper med at nedbryde skadeligt kolesterol, styrker hjertemusklen. Den findes i store mængder hovedsageligt i produkter af vegetabilsk oprindelse: citrusfrugter, vild rose, paprika.
3. K-vitamin (tocopherol). Forhindrer dannelsen af ​​frie radikaler, som fører til ødelæggelse af blodkar, hjertemuskel. Til stede i vegetabilsk olie, lever, nødder.
4. Vitamin P eller rutine. Et stof, der styrker væggene i blodkar, foreskriver ofte for patologisk blødning. Til stede i citrus, æbler. På apoteker sælges i pilleform.
5. Pyridoxin eller Vitamin B6. Ødelægger kolesterol, som er farligt for blodkar, normaliserer blodkarets arbejde, aktiverer metabolisme. Til stede i kød, mælk, fisk.
6. Vitamin F. Forhindrer dannelsen af ​​kolesterolplaques. I store mængder er til stede i skaldyr, olie.
7. Coenzym Q10. Enzym syntetiseret i leveren. Med sin mangel øger sandsynligheden for et hjerteanfald, er selve kroppen hurtig aldring.

Blandt de krævede mineraler til hjertet er der:

• Calcium, som styrker væggene i arterierne, er ansvarlig for at justere sammentrækningerne af hjertemusklen;
• kalium, som styrer nerveimpulser;
• magnesium, forbedrer stofskiftet, forhindrer forekomst af blodpropper
• fosfor, som er involveret i dannelsen af ​​cellemembraner, regulerer transmissionen af ​​nervesignaler.

Nyttige vitaminer til skibe

Når blodcirkulationen i hjernen forværres, kan der forekomme et slagtilfælde som følge af, at talfunktionerne forringes og hukommelsen forstyrres. For at hjernen skal arbejde uden fejl, bør du regelmæssigt tage vitaminer:

1. Tiamin (Vitamin B1). Det fører til forbedret hukommelse, hjælper med at fordøje oplysninger hurtigere. I tilfælde af mangel, søvnløshed, overarbejde og depression vil blive noteret.
2. Riboflavin, som giver hjernevæv med energi, hjælper med at klare belastningen hurtigere. I tilfælde af mangel opstår en person fraværende, døsig og hovedpine.
3. Nikotinsyre, der er nødvendig for at stimulere energisyntikken i kroppen, er også ansvarlig for fartøjernes funktion.
4. Pantothensyre eller vitamin B5, som styrer transmissionen af ​​nerveimpulser, er ansvarlig for mental ydeevne. I tilfælde af mangel kan der forekomme depression, søvnproblemer, træthed overholdes.
5. Pyridoxin eller Vitamin B6. Ansvarlig for genoprettelsen af ​​nerver styrker blodkarrene. I tilfælde af mangel bliver personen varmhærdet, søvn er forstyrret.
6. Folsyre eller vitamin B9, som har til formål at forbedre mentale evner. Med sin mangel kan forværre hukommelsen er der en stærk svaghed.
7. Cyanocobalamin er ansvarlig for at regulere forandringen af ​​vågenhed og søvn, øger hjernens aktivitet. Hvis der mangler vitamin B12, er der problemer med syn, hukommelse og mentale evner reduceres.

Hvem skal tage vitamin- og mineralkomplekser?

De fleste mennesker tænker kun om deres helbred, når de har en form for patologi. Fordi det er så vigtigt at tage sig af forebyggelsen af ​​kardiovaskulære sygdomme i forvejen, hvilket vil forhindre deres forekomst eller beskytte mod sygdommens fremgang.

Kardiologer skelner mellem følgende grupper af personer, der ønsker at tage vitaminer til hjertet:

• Patienter med hjertesygdomme, blodkar, herunder underbenene;
• folk over 40;
• patienter med alvorlig hjerte-kar-sygdom
• atleter;
• mennesker, der arbejder i farlige industrier, engageret i tungt fysisk arbejde
• unge med beviser.

Hvis du tilhører en af ​​de ovennævnte grupper, skal du kontakte den terapeut, der vil ordinere den mest passende mulighed for dig.

Under hensyntagen til dine specifikke egenskaber vil lægen foreskrive den mulighed der passer til dig.

TOP-midler til hjerte og blodkar

På apoteker kan du købe en række vitaminer og mineralkomplekser til hjerte og blodkar. Lad os se på de mest populære og effektive.

Angiovit

Angiovit indeholder et kompleks af vitaminer fra gruppe B (B6, B12, B9 - folsyre) i specielt udvalgte lægemiddeldoser. Det første indenlandske lægemiddel skabt til korrektion og behandling af hyperhomocysteinæmi. Læs mere om stoffet.

askorutin

Et komplekst stof, der hjælper med at eliminere manglen i kroppens rutin og ascorbinsyre. Tabletter er ret billige, mens de har en strålingsbeskyttende og antioxidant virkning, normaliserer stofskiftet, fremskynder vævsreparation, hjælper det kardiovaskulære system til at modstå forskellige negative faktorer. Komplekset øger styrken af ​​kapillærerne, reducerer inflammation og hævelse.

Asparkam

Lægemidlet, som består af calcium, magnesium. Solgt eller i tabletter eller i form af en injektionsvæske, opløsning. Det fører til stimulering af hjertemusklen, normaliserer vand-saltbalancen, minimerer risikoen for udvikling af arytmi. Det ordineres ofte som et primært middel til behandling af hjerteanfald, hjertesvigt.

M-Card

En agent baseret på magnesium og kalium. Det anbefales at tage det i tilfælde af en funktionsfejl i hjertet, som er forbundet med mangel på de ovennævnte mineraler i kroppen. Dette lægemiddel bør ikke tages uden lægens recept, fordi hvis det anvendes forkert, kan mineralbalancen i kroppen blive forstyrret.

Vil direkte

Ingredienser - thiamin, riboflavin, magnesium, kalium, gingko biloba ekstrakt, hagtorn. Den harmoniske kombination af disse komponenter giver fremragende støtte til hjertemusklerne, blodkarets vægge. Takket være dette værktøj kan du genoprette normal blodcirkulation, hvilket reducerer sandsynligheden for at udvikle hjerteanfald.

Kardiosan

Producent - Finland. Designet til at forbedre arbejdet i det kardiovaskulære system, normalisere blodcirkulationen. Sammensætningen har folinsyre, magnesium, pyridoxin. De er ordineret for udseende af muskelspasmer, dårlig blodcirkulation, højt blodsukker, med følelsesløshed i hænderne, for at forhindre hjertesygdomme.

Cardio Health

Det er et meget effektivt kosttilskud, der er egnet til dem, der er involveret i tung fysisk arbejdskraft, atleter. Den indeholder retinol, cyanocobalamin, folinsyre, kalium, magnesium, ekstrakter af medicinske planter. Det ordineres ved forhøjede niveauer af kolesterol i blodet, i strid med metabolisme, med svækkelse af blodkar, kredsløbsproblemer, nervøse lidelser. Virker som en immunostimulator, sænker blodtrykket.

Hawthorn Forte

Kosttilskud baseret på hagtorn indeholder også kalium og magnesium. Disse stoffer er nødvendige for at normalisere det kardiovaskulære system, lavere blodtryk, styrke kroppen som helhed. Hawthorn Forte er nyttig til at styrke kapillærerne, lindre betændelse, beskytte kredsløbssystemet mod infektioner. Det anbefales at tage med problemer i arbejdet i hjertemusklen, med spasmer af blodkar.

Synchron-7

Højkvalitets hjerte lægemiddel, som er særligt effektivt, når det tages af ældre mennesker, med hjertefejl. Solgt i kapselform, udpeget i tilfælde af aterosklerose, med nedsat immunitet

Smart Omega

Disse er børns vitaminer, som omfatter ascorbinsyre, omega-3, calciferol, vitaminer der kræves til normal udvikling af hjernen og hjertet. Sådanne vitaminer anbefales til kronisk træthed, takykardi.

Sophora

Spiser et enkelt vitaminkompleks, som indeholder alle de nødvendige vitaminer og mineraler til blodkar og hjerte: magnesium, zink, chrom, kobber.

anmeldelser

Uanset hvilke stoffer du gerne vil købe, bør du helt sikkert rådføre dig med en specialist.