For at forhindre udseende af smerte eller udvikling af sygdomme i mundhulen, skal du vide, hvordan du passer godt til dine tænder. I vores artikel vil vi overveje de grundlæggende regler for pleje og give anbefalinger fra eksperter.
Efter at have læst vores artikel kan du bedre overvåge mundhulen og tænderne og dermed undgå kostbar behandling.
5 hovedregler
For at børste dine tænder med høj kvalitet, skal du huske følgende punkter.
Omfattende pleje
En tandbørste, uanset hvor lang og omhyggeligt du børster dine tænder, vil ikke kunne nå alle hjørner. Det er især svært at nå mellemrummet mellem tænderne, hvor mad sædvanligvis ophobes, hvilket resulterer i udseende af bakterier og plak, hvilket kan forårsage tandforfald.
Derfor skal du udover en tandbørste bruge tråd og forskellige skylninger.
Opdater "værktøjer"
Hvis udløbsdatoen for skyllemiddel og tandtråd kan være op til tre år, skal tandbørsten udskiftes hver tredje måned uden fejl.
Høj pris er ikke en garanti for kvalitet
Stol ikke for meget på dyre stoffer - styr på baggrund af dine erfaringer og anbefalinger fra den behandlende læge.
Grundighed og regelmæssighed
Børste tænderne to gange om dagen i mindst tre minutter.
Læge besøg
Glem ikke - for at undgå konsekvenser og alvorlig behandling er det obligatorisk at besøge en tandlæge to gange om året.
Med gennemførelsen af alle disse regler kan du minimere risikoen for karies eller andre sygdomme.
Hvilket middel til oral hygiejne at bruge
For effektivt at tage sig af dine tænder og mund skal du bruge en række forskellige værktøjer. Lad os se nærmere på dem alle, det vil give dig mulighed for at vælge det mest egnede til dig.
Disse omfatter:
- Brush.
- Pasta.
- Tandtråd.
- Skylninger.
I sjældne tilfælde kan du bruge tyggegummi.
børste
Dette er hovedelementet i pleje af mundhulen, da det tegner sig for mere end 90% af alle tandbørstningsprocedurer. Derfor afhænger meget af valget. Udvælgelseskriterierne er som følger:
- Stivhed. Børster er mellemstore hårde, bløde og hårde. Det er bedre at bruge mellemstore dem til dem, der har normal tandfølsomhed, bløde dem er velegnede til børn eller dem der har problemer med tandkød, men hårde er bedre at bruge til rengøring af proteser.
- Type: elektrisk eller almindelig. Udgifterne til en elektrisk børste er højere, men effekten er meget bedre. Derudover er det værd at huske, at sådanne produkter skal udskiftes hver tredje måned.
tråd
Dental floss er det eneste middel, der er i stand til mest effektivt at rense mellemrummet mellem tænderne. I dag er der et stort udvalg af sådanne produkter, så du skal vælge ud fra følgende kriterier:
- Det er tilrådeligt at købe flade produkter med smøremiddel, hvilket vil minimere tyggegummi traume som smøring og reducere friktion og vil have en antibakteriel virkning, hvilket er vigtigt for forebyggelse af orale sygdomme.
- Det er bedre at vælge voksede, da de er enklere og mere behagelige at bruge, men der er også ublade, de er billigere.
- Fluorinerede garn sælges, hvilket vil give yderligere beskyttelse til tandemaljen. Men du skal bruge sådanne værktøjer så forsigtigt som muligt, da en stor mængde fluor kan være skadeligt.
- Materiale. Der er silke og syntetiske tråde. Den anden er billigere, fordi de er mere populære, det vigtigste er at sikre, at de ikke indeholder allergener.
Pasta udvælgelse
Det er vigtigt at overvåge pastaens sammensætning. For eksempel tror mange mennesker, at det er bedre at købe pastaer med fluor, men de er kun nyttige til forebyggelse af karies. Hvis du allerede har problemer med det, eller hvis du lider af fluorose, er det uønsket at bruge sådanne midler. Det er ikke nødvendigt at være opmærksom på omkostningerne, fordi valget af pasta afhænger af mange faktorer, herunder kroppens forudsætning for produktets komponenter.
I dag er blegningspastaer meget populære, men deres anvendelse er ikke altid effektiv og kræver forudgående konsultation.
balsam
De er de mest omfattende midler til disse, da de passe ikke kun tænderne, men også hele mundhulen. Der er flere retningslinjer for at vælge:
- Medicinsk eller til profylakse. Den førstnævnte påvirker nogle specifikke problemer, for eksempel blødende tandkød, mens sidstnævnte giver omfattende pleje.
- Komposition. Det er vigtigt at sikre, at der ikke er allergener i sammensætningen.
For at forbedre effektiviteten af skylning er det bedre at købe dem i overensstemmelse med tandpasta.
Trin for trin algoritme til pleje af tænder
For at maksimere pleje af dine tænder, skal du udføre alle aktiviteter konsekvent og regelmæssigt. Den generelle ordning er som følger:
- Prøv at børste tænderne grundigt fra alle sider, og du skal flytte børsten fra bunden op, hvorefter du kan gå videre til tygens tygoverflade.
- Klik på "værktøjet", men tryk ikke hårdt, for ikke at skade tandkødet.
- Glem ikke at rense tungen, fordi det er på dette organ, at det største antal bakterier indsamles. For at rense tungen bruges den modsatte (ribbet) overflade af børsten sædvanligvis. Sæt det forsigtigt fra rodets rod til spidsen. Men det er bedst at købe en speciel scraper, som er egnet til rengøring af kinderne.
Skyl derefter munden grundigt med vand, hvorefter du kan gå videre til næste trin - rense mellemrummet mellem tænderne, som du bør bruge tandlæge. Undervisningen er som følger:
- Tag en længde af tråd omkring 20 cm lang, vind den rundt om fingrene.
- Træk mellem tænderne og sænk flossen gradvist.
- Gentag proceduren for hvert mellemrum: Første arbejde på dine forreste tænder, og flyt derefter til bagsiden.
For ikke at bære bakterier, for hver ny sektion, brug et nyt segment af floss.
Det sidste skridt skyller tænderne. Tag bare en spiseskefuld af produktet i munden og skyll munden grundigt med den, det tager cirka 1-2 minutter. I gennemsnit børning af tænderne, når du bliver vant til at handle i henhold til denne ordning, ikke tager dig mere end 8 minutter.
Efter fjernelse af tænderne er det meget vigtigt ikke at beskadige det sår, der har optrådt i munden, fordi rengøring skal udføres omhyggeligt, men det er bedre at afvise tandtråd i helbredelsesperioden. Det anbefales også at gøre en skylning infusion af kamille.
Tips til pasning af mundhulen hos børn
Umiddelbart er det nødvendigt at fjerne en velkendt myte - mange tror på en eller anden grund, at du ikke kan passe barnetænder, de siger, at de stadig falder ud. Manglen på ordentlig pleje vil imidlertid medføre alvorlige problemer med molarer.
Derfor er det nødvendigt at pleje mundhulen fra det øjeblik de første tænder kommer frem, og det er nødvendigt at udføre alle aktiviteterne så forsigtigt som muligt. Følg disse tips:
- Den første børste du skal købe så blødt som muligt, med lidt lur.
- Se sammensætningen: Pakken skal indeholde oplysninger om muligheden for at bruge penslen i en vis alder.
- Børns pasta skal være organisk - sammensætningen bør ikke være kemi og allergener.
- Det er uønsket at bruge produkter med højt indhold af fluor, da dette kan forstyrre udviklingen af tænder.
Derudover er det vigtigt at få ekspertrådgivning om valg af pasta og pensel. Brug også barnet til regelmæssige besøg hos lægen.
Når du skifter tænder, skal du overvåge kvaliteten af mad og vand - det er bedst at ikke give produkter, der er rige på fluor. Og når alle tænderne skifter til permanent, kan du bruge de samme værktøjer som til voksne.
