Nyttige egenskaber af hørfrø, hvordan man tager dem til behandling og til vægttab

Hvis du ser dybt ind i historien, kan du se, at for blot et par århundreder siden optog hør simpelthen det dominerende sted blandt alle de kulturer, der blev dyrket i Rusland. Selv dets meget navn, lin - i oversættelse betyder "nyttigt".

Faktisk er denne plante fuldt ud i stand til at skynde sig for titlen på en af ​​de første afgrøder, som vores forfædre begyndte at vokse. Selv i bronzeperioden begyndte hans frø at blive brugt til bagning af de første flade kager, og også at presse den nyttige olie ud af den.

Derfor har man længe lagt mærke til dets nyttige egenskaber, der hjælper med at behandle mange sygdomme. Alt dette førte til, at hørfrø til denne dag anses for at være et meget relevant middel til forskellige problemer.

I denne artikel lærer du, hvordan hørfrø kan hjælpe med dit problem og dets anvendelse i traditionel medicin samt de kontraindikationer, der måtte opstå under brug.

Nyttige egenskaber af hørfrø

Nu er hørfrø hovedsagelig anvendt som profylaktisk middel til en række kendte sygdomme. Dette sker fordi det har en række nyttige egenskaber.

1. På grund af det ret store antal lignaner, det vil sige de forbindelser, der simpelthen er nødvendige i kampen mod frie radikaler, har frøet en ret stærk antioxidantegenskab. Alt dette førte til, at hør blev et af de sikreste midler i kampen mod væksten af ​​kræftceller. Dette bidrager også til den ekstra tilstedeværelse af omega-3 fedtsyrer. I øjeblikket er det hørfrø, der betragtes som det vigtigste naturlige middel i kampen mod kræft;
2. Nu, under de konstante stressforhold, er flere og flere mennesker udsat for konstant depression. En person, der mister evnen til at føle sig noget, er simpelthen ikke i stand til at føre en normal og tilfredsstillende livsstil. Men hvis du blot tilføjer hørfrø til din mad, vil det hjælpe dig med at se på livet på en ny måde, selv uden brug af dyre antidepressiva;
3. Kontrol af blodsukkerniveauer. Hvad er overraskende, denne plante er i stand til det. Liganerne indeholdt i den er i stand til at opretholde et optimalt sukkerniveau, derfor er frøet ofte ordineret til diabetikere som et additiv;
4. Hørfrø indeholder store mængder omega-3 og linolsyre. Alt dette hjælper med at forbedre tilstanden af ​​knoglevævet. Folk, der spiser frø, har stærkere negle og tænder. Det hjælper også med at give kroppen en impuls af ekstra energi, som så mange mennesker har brug for;
5. Indholdet af hørfrø i en ret stor mængde kostfiber hjælper med at forbedre fordøjelsessystemet, samt rense kroppen af ​​skadelige toksiner. Hvis du har problemer med forstoppelse, vil infusionen af ​​denne plante hjælpe dig med at undgå dem. Hørfrø har i sig selv en temmelig stærk antiinflammatorisk og omsluttende virkning, så den bør bruges til sår eller forgiftning;
6. Tilstedeværelsen af ​​Omega-3 er også meget nyttig til hjertearbejdet. Det anbefales især til dem der har problemer med trykfald. Tag det som en profylakse for hjerteanfald eller Alzheimers sygdom;
7. Højt kolesterol er problemet med et stort antal mennesker. Det er dette produkt, der hjælper med at styre dets blodniveau på grund af den store mængde fiber;
8. Forbedring af immunitet og forebyggelse af psoriasis og arthritis;
9. Som en slags filter i menneskekroppen virker et af de vigtigste organer - leveren. Derfor er det meget vigtigt at rense det med jævne mellemrum. Hørfrø har en choleretic ejendom, som hjælper med at udføre straks ikke kun rensning af leveren, men også andre organer;
10. Hørfrø er et uundværligt redskab til vægttab på grund af tilstedeværelsen af ​​fiber i den og en enorm liste over vitaminer, der vil medvirke til at opretholde vitalitet i løbet af dagen;
11. Forbedret metabolisme på grund af berigelse af det med den nødvendige mængde nyttig. I sig selv frøet - dette er et stort lagerhus af vitaminerne B og E.

Fordelene ved hørfrø til kvinders sundhed

Hvis du ser tæt på, vil det være svært at finde et naturligt middel, der ville give så mange fordele for en kvindes krop. Som tidligere nævnt har forskere fundet ud af, at hørfrø indeholder et særligt stof, nemlig lingany.

De er en usædvanlig kombination af polyphenoler, som mest vidunderligt ligner østrogen, det vil sige det primære kvindelige hormon. Derfor er det hør og er blevet den hyppigst anvendte kilde til produktion.

Især brugen af ​​hørfrø er nyttig for kvinder i overgangsalderen. Permanent nat tidevand, overdreven svedning - alt dette vil gå med konstant brug af frøet. Samtidig forbliver standarden for denne hormonforberedelse uudnyttet.

Hertil kommer, at hør også er nyttig til mastitis. Til behandling skal du bare male frøet og opvarme det, fastgør det til de onde pletter. Det vil være en fremragende anti-inflammatorisk og smertestillende.

Derudover er brugen af ​​hør egnet til kvinder, der lider af forstyrrelser i menstruationscyklussen. Brug bare plantefrøekstraktet.

Hvad behandler hvidt hørfrø

Efter udseendet af hvide linfrø vendte opmærksomheden fra den meste af den videnskabelige verden til dem. Som det blev konstateret, har de flere karakteristiske træk: en mere delikat smag, såvel som en stor mængde polyphenoler og lignaner.

Alt dette har ført til, at et sådant frø har en lang række nyttige egenskaber og hjælper med følgende problemer:

• øge immuniteten
• vægt og kolesterolreduktion
• foryngelse;
• antibakterielle egenskaber;
• forbedrede afføring;
• kræftforebyggelse;
• forbedring af kredsløbssystemet;
• kropsrensning og afgiftning;
• tabe sig

Hvad er nyttigt for kroppen linfrøolie

Den korrekte olie opnås fra frøet ved hjælp af koldpressning. På grund af det enorme antal nyttige egenskaber kan det kaldes en leder blandt vegetabilske olier til sin biologiske aktivitet.

Hvilke slags problemer hjælper med at slippe af med hørfrøolie:

1. Lavere kolesterol og lavere blodviskositet. Hvis du er syg med atherosklerose eller ønsker at reducere risikoen for blodpropper, slagtilfælde eller hjerteanfald, vil regelmæssig brug af en sådan olie være et universalmiddel;
2. Den konstante mangel på omega-3 kan føre til psykisk sygdom. Schizofreni eller depression kan alle undgås, da hørfrøolie kan beskytte nerveceller og forbedre impulsoverførsel. Det bruges også til behandling af Parkinson og andre aldersrelaterede problemer med hjernen. Selvom du bare ønsker at forbedre hukommelsen eller øge opmærksomheden, bliver olien en ægte hjælper;
3. Behandling af hudproblemer. Hørfrøolie har fremragende antiinflammatoriske egenskaber, så selv den enkle applikation hjælper med at klare acne, psoriasis eller simpel solskoldning.

Det er selvfølgelig vanskeligt at nævne alle de fordelagtige egenskaber for hørfrøolie, fordi det simpelthen er en uudtømmelig skattekasse af disse.

Skadelige egenskaber af hørfrø

Som du ved, er der altid en flyve i salven. Også hørfrø, hvis det bruges ukorrekt, kan være den værste fjende. Når alt kommer til alt bliver alle dets helbredende funktioner straks et lille gift.

Harm og kontraindikationer for brugen af ​​hørfrø:

1. Den kendte egenskab af frøet, som hjælper med at rense kroppen grundigt, er simpelthen dødbringende for dem, der har store sten i deres kroppe, især i nyrerne og galdeblæren. På grund af hørens vanddrivende egenskaber begynder deres bevægelse, og da deres fjernelse er umulig uden indgreb, kan der forekomme et urinrørsbrud;
2. Hørfrø må under ingen omstændigheder forbruges under graviditet eller et øget hormoniveau. I sig selv er frøet en ret stor leverandør af naturlige østrogener, så det er muligt at simpelthen overstyre kroppen med dem;
3. Hvis du bruger hør, er det bedst at starte også drikke kosttilskud, der indeholder jod. Frøet forhindrer kroppen i at assimilere det, så du nemt kan få en mangel på dette stof;

Den mest farlige egenskab af et frø er imidlertid forekomsten af ​​planteanaloger af cyanid i den. Selvfølgelig, hvis du bruger det i små doser, vil kroppen ikke engang bemærke det.

Men hvis du spiser flere teskefulde hver dag, kan mængden af ​​gift, der akkumuleres i kroppen, være dødelig.

Hvordan man tager linfrø

Selvfølgelig skal du studere omhyggeligt, hvordan du tager hørfrø. Der er flere måder at bruge linfrø på, forskellige medicinske opskrifter. Men hver af dem skal ledsages af et obligatorisk trin - brugen af ​​store mængder varmt vand for at frøet skal svulme i maven og begynde at virke.

1. En simpel frø skal indtages nødvendigvis på tom mave. 1 spiseskefuld dag er nok. Det er rigtig bedre at male et sådant frø inden brug, men det er ikke et obligatorisk trin at blødgøre det. Tag et glas varmt vand og drik et par liter om dagen;
2. Bouillon af hørfrø: en spiseskefuld frø skal helt bestemt hældes med et glas varmt vand. Lad alt være i en halv time, indtil slim fremstår. Denne bouillon skal være drukket tre gange om dagen ca. 30 minutter før måltiderne;
3. Kissel fra hørfrø: en spiseskefuld hør mel skal hældes med et par briller kogt vand. Giv geléet tid til at brygge og tag det 100 gram en halv time før måltiderne. Filter er ikke nødvendigt.

Hørfrø ansøgning om vægttab

Hvis du vil med hjælp af hørfrø for at slippe af med ekstra pund, vil præferencen bedst gives til hørfrøolie. Tag det skal være en spiseskefuld første om morgenen.

Men i tillæg til olie, med vægttab, kan du bruge bouillon.

1. Linnedekoktion. Denne afkogning vil hjælpe med regelmæssig brug inden for 10 dage for at reducere kropsvægt. For at skabe det skal du hælde en ske med frø med et par briller kogende vand og tilberede alt over lav varme i 2 timer. Luk låget under tilberedning. Kødet skal tages 100 ml 3 gange om dagen ca. 60 minutter før måltiderne
2. Hør af gel. Regelmæssigt indtag af sådan gelé hjælper med hurtigt at forbedre formen. Bare lave mad hver dag, bryg i en termos 2 spsk frø med en liter vand. Denne gelé bør brygges i et par timer, og derefter drikke et par gange om dagen en time før måltider.

Anvendelsen af ​​hørfrø i kosmetologi

Hørfrø har også fundet sin plads inden for personlig pleje. Hvordan man bruger hørfrø til kosmetiske formål? Her kan den bruges både internt og eksternt. Så det vil hjælpe med at klare en række problemer:

• acne, sår og sår;
• Hvis du anbringer olie til dit hår før vask, kan du senere få frodigt hår og også redde dig selv fra skaldethed;
• hørfrø er et glimrende værktøj til at lave hjemmelavede masker og skrubber, fordi det hjælper med at gøre huden glat og silkeagtig;

Dette er ikke en komplet liste over de gode egenskaber ved denne plante, så det er simpelthen fantastisk, hvor meget godt et lille frø kan bringe.

anmeldelser

Flere oplysninger om brugen af ​​hørfrø findes i følgende video.