Søvn er meget vigtig for hvile og rekreation. Rolig og lang søvn taler om krummernes sundhed. Hvis barnet ofte vågner op og græder, forstyrrer det forældrene.
For børn spiller søvn en vigtig rolle i udvikling og vækst, det hjælper modning af hjernen, det er vigtigt for vækst og udvikling. I denne periode er der en ophobning af energi, resten af hjernen. Desuden hjælper søvn krummerne til at behandle de oplysninger, der er opnået i processen med vågenhed og bidrager til dets assimilering.
Priser for et barn i 1 måned
Babyen i en alder af en alder sover 15,5-18 timer om dagen, hvoraf 6-8 timer tegner dagdrømme og 8-10 om natten. Den aktive vågetid i denne periode er ca. 1-1 timer og 15 minutter og består af: fodring, procedurer til forberedelse til hvile, lægning og falder i søvn.
I en alder af en måned sover babyer meget om dagen, søvnens varighed er 40 minutter-2 timer 4-5 gange om dagen. Foder babyen om dagen skal være på efterspørgsel, hver 2-3 timer. God for forældre, hvis fisse sover 3-5 timer om natten. Må ikke vække ham til fodring om natten, han vil vågne op, når der er behov herfor.
Vær ikke foruroliget, hvis barnet ikke overholder disse standarder, hvilket betyder at han har sin egen tidsplan og behov, du skal lytte til ham og se.
Sovefunktioner i 1-1,5 måneder
Et barn i de første måneder udvikler sig meget hurtigt og vokser, derfor ændres tilstanden af sin hvile ofte. Det første skridt i udvikling sker hovedsagelig i den første måned af livet med forstyrrende opførsel, vanskeligheder med at lægge, hyppigt vågner om dagen og om natten. Krisen kan vare en dag eller en uge, mor skal være tålmodig og bare overleve denne periode.
I en alder af 1,5 måneder er der et andet spring i udvikling, barnet er ofte lunefuldt, og søvn er forstyrret. Forsøg at forstå, hvad han ikke kan lide, og fjern årsagen: kolik, fødeallergi, øget dannelse af gas.
En babys søvn, som en voksen, består af flere faser, lad os kigge nærmere:
- Søvnen er hvilens begyndelse;
- overfladisk søvn, hvorunder krummerne kan bevæge sig, smil, vride;
- dyb søvn, i små de varer ikke mere end 1 time, forekommer denne fase ikke umiddelbart, ca. 20 + 30 minutter efter at han er faldet i søvn, og kroppen slækker sig fuldstændigt, kamrene løsner sig;
- Awakening - resten af resten.
Hos børn i denne alder er overfladisk søvncyklus længere end den dybe fase, på grund af dette er deres søvn mest følsom. Barnet bliver vågnet let i tilfælde af mavesmerter eller følelse af sult. Vækst op, cyklusen af dyb søvn øges gradvist, mens overfladen en falder.
Korrekt ændring af hvileperioder og vækkelse er vigtig for barnet. Det er nødvendigt at udvikle et system til lægning og opvågning fra de første måneder af livet, da det bidrager til udvikling, sundhed og styrkelse af nervesystemet. Der er ingen grund til at overholde ethvert regime, lad krummen selv bestemme sin egen rytme af livet, mamma bør kun tilpasse sig det.
Betingelser for normal resten af barnet
Kvaliteten af søvn er påvirket af mange faktorer: en tilstand, der er aldersmæssig, sprang i udvikling, foreninger med at falde i søvn og betingelser skabt til hvile.
Det er vigtigt ikke at gå glip af øjeblikket med at lægge, ellers bliver det sværere at lægge et over-spændt barn. Hvis du kigger på barnet, så viser han følgende tegn på træthed inden resten:
- gaber;
- gnider øjnene;
- lunefuld;
- ser træt ud, opmærksomheden er spredt, ser på et tidspunkt.
Den nyfødte er vant til at krampe i livmoderen, så det anbefales at skabe lignende forhold i barnesenget. Nogle erhverver en speciel kokong eller gør sig selv med en rulle fra et tæppe. Sengelinned skal være rent, glat og fast.
Betingelser for en behagelig og sund søvn bør være som følger:
- ventileret rum;
- stuetemperatur fra 18 til 21 grader;
- fugtighed - fra 40 til 60%.
Brug ikke børnene til at falde i søvn i stilhed, i denne alder falder de i egen vej under den "hvide støj" under boglæsning, lullabies, klassisk musik, der bidrager til udvikling af hørelse og beroliger ham før sengetid. Du skal ikke bekymre dig om det faktum, at de små ikke forstår noget, det vigtigste er her monotoni i din stemme, når du læser eller synger en lullaby.
Hvis barnet ikke er forstyrret af noget, falder han roligt i søvn i barnesengen, så det anbefales ikke at lægge det på hænderne og lære ham at svinge. Bevægelsessyge er ikke nødvendig, det kan føre til et "ryster symptom", hvor der er et tab af bevidsthed. Hvis barnet faldt i søvn i sine arme, skal den voksne vente på den dybe søvnfase og derefter skifte den til barneseng.
Børn sover bedre i friluft, falder straks i søvn uden bevægelsessyge. Hvis det ikke er muligt at gå udenfor, kan du lægge en vugge på balkonen, en sådan drøm øger immuniteten.
Årsager til søvnforstyrrelser og hvordan man fjerner dem
Stille søvn baby - nøglen til en sund tilstand af sine forældre. Et måned gammelt barn angst kan være forårsaget af følgende problemer:
- Overtrædelse af overgangen fra hvile til aktiv vågenhed og omvendt. Dette skyldes hovedsagelig ulejligheden, der skal fjernes: blødning, fodring, varmt eller koldt rum, mavesmerter
- Rhythmic twitching - yaktiony er mere almindeligt, mens du falder i søvn. Dette fænomen kan findes i næsten enhver crumb fra fødsel til 9 måneder. Med alderen ser de mindre ud og går gradvist forbi 5 år.
- Der er et fænomen deraf - myoklonien falder i søvn, der manifesterer sig i form af ufrivillige rystelser, ofte er voksne bange for dem. Dette kan være en reaktion på en høj lyd, eller hvis noget drømmer og anses for normalt. Hvis myoklonier gentager hyppigt og vækker krummerne, så de ikke kan falde i søvn i fremtiden, skal du kontakte specialisterne.
En vigtig faktor i at lægge ned er moderens følelsesmæssige tilstand, hvis hun er rastløs af en eller anden grund, vil den helt sikkert påvirke hans tilstand. Også påvirker den usunde situation i familien, konfliktsituationer.
I grund og grund kræver søvnforstyrrelser hos spædbørn ikke medicinsk indblanding og går væk, når mor stopper nervøs og korrigerer forureningen. Hvis problemet fortsætter, skal du konsultere en læge for at få råd.
