Hvordan vælger du det rette øjenlap for den perfekte søvn

Hvis du lider af søvnløshed, kaster langsomt og vender fra side til side, kan du ikke falde i søvn ved lyset af en bordlampe, mens din mand eller børn læser en bog eller lærer lektioner - en effektiv hjælper vil være søvnforbindelse.

God afslappet søvn er et ægte panacea for menneskers sundhed. Forskere har bevist, at der er flere faktorer, der påvirker den hurtigste måde at falde i søvn:

• fuldkommen stilhed;
• manglende lys stimuli;
• komfortabel seng med en moderat hård madras;
• stort tungt tæppe;
• bandage til søvn.

Lad os fortælle mere om bandager.

Hvad er øjenplaster til at sove?

Søvnbindinger kaldes ofte masker - et stof specielt tilbehør designet til at beskytte øjnene fra enhver lyskilde under søvn bruges både hjemme og i transport.

Hvad for og hvem har brug for?

Der er et stort udvalg af typer af dette tilbehør, og din drøm afhænger af det rigtige valg. Tilbehøret skaber effekten af ​​komplet mørke, hvilket bidrager til udviklingen af ​​hormonet melatonin i kroppen, som er ansvarlig for sund sund søvn.

Ved hjælp af denne egenskab er det muligt at sove fredeligt om dagen, det er acceptabelt at arbejde folk om natten.

Når du skal arbejde om natten og have en god nats søvn, hvilket er meget svært i lyse dagslys.

Det sker ofte, at et af familiemedlemmerne ikke kan falde i søvn i mørket, han har brug for et natlys eller en bordlampe, som regel er disse små børn. Og du kan bare falde i søvn for hende og oplever irritation og angst fra de stråler, der rammer dine øjne. Og i dette tilfælde bliver bandagen din assistent igen.

Maskerne er meget nyttige til personer, hvis arbejde er relateret til at arbejde på en computer, da de lindrer øjenmuskelspændingen godt og genopretter sunde øjne.

Typer af masker og udvælgelseskriterier

Hvordan vælger man en passende blindfold for søvn? Først skal du bestemme hvilken maske du har brug for, brug følgende klassifikation.

design

Nu kan du i tillæg til universelle masker vælge mænd, kvinders eller børns butikker med forskellige mønstre og størrelser. Der er endda kosmetiske dressinger, der også kan bruges til søvn. Fabrikanter overrasker ofte kunderne med deres uigenkaldelige fantasi, så valg af tilbehør afhænger af dine smag og interesser.

Materiale: syntetiske eller naturlige stoffer?

Forbindelserne er som regel meget tætte, udelukkende eksklusive transmission af sol- eller kunstlys.

Hvis du vælger syntetiske stoffer, kan du opleve allergi, kløe og ubehagelig ridser i øjet. Men prisen på sådanne dressinger til tider mindre end naturlige. Læger anbefaler ikke at spare på deres helbred og kun vælge materialer af høj kvalitet.

Bomuld og silke er naturlige stoffer. Lad os undersøge hver især mere detaljeret. Bomuldsmasken har justerbare størrelser, fyldstoffet er sædvanligvis skum eller sinteponovye komponenter. Et sådant bandage giver ikke ubehag, behageligt passer til dine øjenlåg, skaber et blødt og kærligt berøring med huden. Det har ingen ulemper i brug.

Silkemateriale er velegnet til alle mennesker, uanset alder og præferencer, og betragtes som hypoallergen, forårsager ikke uønskede virkninger. Godt at bruge, holdbart, men har en stor ulempe - det er en høj pris for produktet.

Fyldstoffer - syntetisk winterizer eller gel?

Hvad angår polstring af polyester, kan man sige, at det er et alsidigt ikke-vævet materiale med fremragende egenskaber: høj holdbarhed, holdbarhed, sikkerhed, miljøvenlighed.

Gelmasker er en specialiseret kosmetisk egenskab, hjælper glatte uønskede rynker rundt om øjnene, tone muskler, slappe af og lindre træthed. Samt de sædvanlige dressinger er velegnede til en afslappet søvn uden at savne lys.

De er aromatiseret med en anden lugt af sarte essentielle olier af blomster og urter. Perfekt til kvinder, der bor i forurenede storbyområder, vil være et fremragende antidepressivt middel efter en hård dags arbejde. Med sådanne forbindinger leveres forskellige ruller og indsatser:

• køling gel vil lindre træthed;
• magnetiske indsatser i form af briller fjerner musklernes hypertonicitet, forbedrer regenerering af huden;
• turmalin tråde normalisere nervesystemet og forbedre blodcirkulationen;
• puden imprægneret med kobberoxid gør huden glat og fløjlsagtig.

Inden du køber sådanne dressinger, skal du konsultere en læge eller en kosmetolog. Og selvfølgelig må du ikke overdrive det i brug.

Sengetøj kan kun vælges afhængigt af borgernes materielle velbefindende. Hvis du har blindfold, kan du ikke være mere end 12 timer om dagen.

Tabel over omkostningerne ved søvnforbindelser:

Tip, når du vælger en maske til søvn - få aldrig dette tilbehør med stickies. Da sådanne bandager hurtigt mister deres bindende funktion, bliver de også stærkt indviklet i håret, hvilket forårsager ubehag og irritation for brugeren.

Forbindelser med elastikbånd kan også presse dine templer ubehageligt, hvilket gør det vanskeligt at falde i søvn, så før du køber et tilbehør måler du omkredsen af ​​dit hoved med en blød måler og vælger et bandage i henhold til angivne parametre.

Husk, at soveforbindelser er helt uegnede for piger, der har udvidede øjenvipper. Selv med en enkelt brug af cilia holder sammen eller kan endda forblive på bandagen. Derfor er valget dit - skønhed eller søvn.

For moderne mennesker, der søger at erhverve ting, der er produceret i en alder af elektronisk teknologi, er der "smarte" soveforbindelser. En speciel enhed, fyldt med forskellige elektroniske enheder, giver dig mulighed for at læse en persons tilstand på det nuværende tidspunkt.

Det styrer hjernen impulser, automatisk skifte fra monophasic til polyphasic søvn. Hvordan virker det?

En særlig elektronisk maske sender et vågesignal, der gradvist øger lysstrålen. En mand efter en sådan drøm føles kraftig og god søvn.

Tilstedeværelsen i menuen med forskellige sovemåder giver dig mulighed for at vælge den ønskede - en lang nat eller kort dag. Dette giver dig mulighed for at justere søvncyklussen hos personer, der arbejder i skift eller i en person med syndromet "forvirret dag til nat".

Denne bandage hedder NeuroOn og koster mere end 10 tusind rubler. Men lægerne støtter ikke entusiasterne i dette køb, da kroppen kan vænne sig til dette tilbehør, og så vil personen ikke være i stand til at falde i søvn, før han sætter på denne bandage.

Sådan sys en blindfoldig til at sove med dine egne hænder

Det er dog ikke nødvendigt at bruge store penge på køb af soveforbindelser. Du kan bare gøre det selv og bruger lidt tid. Til dette skal du:

1. Et hvilket som helst blødt stof med dimensioner på 30 * 15 cm;
2. Et fyldstof - bomuldsuld, en syntetisk vinterbeholder;
3. Flizelin til efterbehandling;
4. 30 cm undertøj gummi.

Det første skridt er at måle dit hoved fra tempel til tempel over panden. Dette vil være din dressings bredde. Dernæst gør mønstre, efterligner briller til øjnene. Før du skærer mønsteret, skal du føje til siderne af centimeteren for firmware.

Næste er mønsteret fastgjort til stoffet, gør emnet. Sy, forlader den ene side for fyldstofet. Fordel forsigtigt bomuldsulden med saksens spidser eller syntetiske vinterværktøj og sy. Tag en flizelin eller en frynse, sy rundt om kanterne og fastgør tyggegummiet på slutningen af ​​forbindingen direkte i midten.

Stryg det resulterende produkt og brug det på dit helbred eller en ret stærk og sund søvn.

Udtalelse fra eksperter og tilbagemelding fra mennesker

En anden mesterklasse om at lave en søvnmaske med dine egne hænder - i den næste video.