SåDAN SPISER LINFRø TIL BEHANDLING OG VæGTTAB

Hørfrø som et middel til at rense kroppen, der blev brugt i Hippokrates dage. Ud over at rense mavetarmkanalen er disse små frø i stand til at mætte kroppen med sporstoffer og fedtsyrer.

De, der beslutter at anvende hørfrø til deres helbredelse, bør kende de grundlæggende regler for deres brug.

Hvor bedst kan du bruge linfrø til at rense kroppen

Hørfrø anvendes som profylaktisk middel til mange lidelser, genopretter styrke og immunitet, har en helbredende virkning. Men stadig oftest hørfrø bruges til at udføre proceduren for rensning af kroppen.

Den afførende virkning og eliminering af toksiner er de kvaliteter, der er mest værdsatte i implementeringen af renseprocessen.

For at være en fremragende sorbent opsamler hørfrø på sig alt unødvendigt i mave-tarmkanalen og fjerner selv gamle akkumuleringer.

Frø, der trænger ind i tarmene, svulmer og stiger stærkt i størrelse. På samme tid bruger de som en svamp unødvendige komponenter. Masse passerer tarmene meget omhyggeligt og helbreder samtidig små revner og endda skadelige virkninger på svampe og vira.

Virkningen af hørkomponenter er aktiv, så processen med at tage lægemidlet skal udføres korrekt.

Grundlæggende adgangsregler:

Tag inden måltider.
Modtagelse af frø i ren form. I løbet af dagen kan du spise fra 3-4 tsk. frø. Ved hver modtagelse skal man drikke rigeligt rent vand - effekten bliver hurtigere og mere mærkbar.
Modtagelse af frø som supplement til forskellige retter - læg i grød, i salatdressinger eller i supper.
Modtagelse i grundform. Der er hør mel til salg, men det er muligt at bruge en slibemaskine eller slib i en mørtel til slibning. 3-4 teskefulde mel spises før måltider og vaskes med vand.
Modtagelse i form af bouillon. Andel - en spiseskefuld pr. 250 g vand. Lignende proportioner anvendes til insisterende frø. De hældes med varmt vand om aftenen og efterlades natten over. I denne form bliver sammensætningen taget om natten.

Sidstnævnte mulighed er mere effektiv.

Sådan spiser linfrø til behandling af sygdomme

Som et terapeutisk middel kan hørfrø anvendes som kosttilskud. Du skal tage mindst 5 gram om dagen. Det er bedre at bruge produktet i formalet form, og det er nødvendigt at male lige før man spiser. Denne indikation bør ikke overses, da nogle af de nyttige kvaliteter tabes på grund af oxidation under opbevaring.

Jordfrø sættes i alle retter. Tilsætningsstoffet passer ikke kun til korn, supper og salater, men også perfekt til bagning.

Styrke virkningerne af frø kan være, hvis du drikker dem compotes eller saft, urtete eller vegetabilske bouillon.

Det er meget nyttigt at tage lin i kombination med kefir. Denne behandling giver dig mulighed for at genoprette mikrofloraen i fordøjelseskanalen og rektumets arbejde.

Det er vigtigt! Den maksimale daglige del af linfrønæringseksperter kalder 4 tsk.

Hvordan man bruger hørfrø til vægttab

Den unikke egenskaber af hørfrø som en absorberende er, at ernæringseksperter med held bruge det som et middel til at reducere vægten. Den enorme mængde fiber og mættede syrer, der er til stede i frøene, stimulerer:

fedtforbrændingsproces
slippe af med puffiness;
tarmrensning.

Visuelt bliver figuren slankere. For at opnå et resultat, når der tages frø, er det nødvendigt at observere den korrekte diæt.

At tabe sig med hør, skal du observere følgende:

Den daglige sats brygges med varmt vand og tages som aftensmad.
Klar bouillon bør være fuld i et glas stagram før et måltid på cirka 30-50 minutter.
Grød skal fyldes med hør - et par teskefulde pr. Portion. Morgenmad skal være grød med et sådant tilsætningsstof.

Vægttab er afhængig af mængden af forbrugte kalorier. Ved begyndelsen af kosten vil vægttab skyldes tarmrensning. Så begynder vægtens normaliseringsproces.

Hvis du fjerner saltet fra kosten, vil vægttabet gå hurtigere.

Er det kun muligt at bruge hørfrø kun i tør form?

Hørfrø består af meget stærke aktive ingredienser. Derfor er det vigtigt at følge reglerne for brug af hørfrø som kosttilskud.

Tørre frø kan forbruges, men der er begrænsninger på tidspunktet for optagelse. Du kan ikke spise dem i denne form mere end 14 dage.

Efter denne tid skal du tage en pause på samme tid. Men som fødevaretilsætningsstof i fødevarer kan en lille mængde tages i lang tid.

Ukontrolleret modtagelse af tør frø kan forårsage allergier.

Flaxseed Urbech - hvordan man bruger?

Urbech - en af Dagestanis populære retter. Til forberedelsen tages der nødder af forskellige typer og frø. Massen tørres til en ensartet konsistens. I Dagestan bruger den lokale befolkning små møller eller møllesten til denne procedure. Hør er en af komponenterne i denne lækre og sunde delikatesse.

Lin Urbech bør spises korrekt. Begynd at spise det med en lille portion. Selvfølgelig er smag af delikatessen specifik. I stedet kan det siges at der ikke er nogen smag. Dagestanis tilbyder denne stikkende skål sammen med honning fra blomster.

Du kan ikke spise en masse af sådanne fødevarer, produktet er meget tilfredsstillende. En teskefuld Urbech og samme mængde honningblomst - dette er doseringen for den første uge af administrationen. Derefter kan du fordoble kursen - spis retter to gange om dagen.

Småbørn under 3-5 år bør ikke spise flere skeer om dagen.
Urbech er perfekt som et tilsætningsstof til grød.
Det er bedre at drikke gingerte.
Spis Urbech i form af sandwich.
Med en separat form for mad bruges Urbech som en separat skål.

Hvor længe kan du spise linfrø

For forebyggelse anses det for korrekt (anbefalet af ernæringseksperter) at spise 5 g om dagen, med behandling op til 50 g pr. Dag.

Doser er påkrævet. Adgangsforløbet bør ikke være mere end 2 uger. Ønskelig pause - mindst 2 uger, men helst en måned.

Hørfrø kan skade menneskekroppen med leversygdom. I sådanne tilfælde skal du altid besøge en læge og få råd, inden du begynder at tage hørfrø.

Det er nødvendigt at huske, at frøene indeholder mange aminosyrer, de er mættede med vitaminer. Doseringen af disse ingredienser er strengt begrænset til mennesker. Overmætning kan føre til forgiftning.

Forventende mødre og dem, der fodrer barnet, at bruge linfrø er ikke forbudt, men det er stadig bedre at afholde sig. Hvis der dog er hørfrø, tager denne kategori af patienter i mad, så skal du nøje overholde doserne. Der er ingen solid forskning om dette spørgsmål.

Hørfrø er ikke acceptabelt for dem, der: