Faktisk har problemet med hævelse af benene længe været kendt for alle i denne verden. Der er et stort antal grunde til, at disse ekstremiteter gennemgår lignende ødemer.
Meget ofte på denne måde advarer kroppen sin ejer om en mulig sygdom. Men der er også sådanne tilfælde, at hævelsen opstår simpelthen på grund af den intense varme. I denne artikel lærer du præcis, hvorfor en sådan klimatilstand forårsager et så ubehageligt problem, og hvordan man hurtigt kan slippe af med det.
Hvorfor ben svulmer i varme
For fuldt ud at dykke ind i dette problem er det første nødvendigt at forstå præcis hvordan menneskekroppen er bygget. Alle lemmer, alle celler i kroppen skal konstant fyldes med ilt, så hjertet styrer hele tiden blodet beriget af det gennem hele kroppen.
For at blodet skal strømme ind i de meget nedre ekstremiteter kræver hjertet et enormt arbejde. Imidlertid er blodet, som allerede har givet sin ilt, forpligtet til at gå tilbage til en ny dosis deraf.
Her kommer det til undsætning er den særlige struktur af venerne, som skubber blodet tilbage ved hjælp af ventiler, hvilket skaber perifer cirkulation.
Når lufttemperaturen bliver meget varm, er kredsløbssystemet forpligtet til at justere sit arbejde på en sådan måde, at det forhindrer overophedning helt.
I benene skyldes dette udvidelsen af blodkarrene. På den måde kan de dilaterede vener ikke fuldt ud skubbe blodet tilbage, hvilket fører til dannelse af ødem.
En anden årsag til hævelse i varmen er overdreven sved, som hælder nogen i et lignende klima. Med sved ud af kroppen og salt, hvor venerne er standard og trækker blodet. Manglen på sådanne salte påvirker også udviklingen af ødem.
Symptomer på ødem i varmt vejr
Hvis du tror, at på grund af det temmelig varme klima kan du udvikle hævelse, så skal du først fokusere på følgende symptomer:
- hævelse af fødderne i en sådan grad, at de stiger i størrelse;
- tyngde eller anden ømhed i steder af ødem
- Daglige sko føler sig ret trangt;
- når du fjerner soksporerne af gummibånd
- Hvis du trykker på dine fingre i ankelområdet, forbliver den pressede fossa i nogen tid.
Alle disse symptomer kan fremstå som en hel buket, eller en efter en, så du skal lytte omhyggeligt til din krop.
Er hævelsesfødder farlige på grund af varme
Læger i øjeblikket er det ikke bevist, at sådan hævelse i varmt vejr kan være farligt, så det anses for at være en helt naturlig tilstand. Hvis du tror, at kun vejret har påvirket forekomsten af ødem, så behøver du ikke at kontakte en specialist, fordi det er nemt nok at komme af med dem.
Derfor brug straks passende midler til at lindre ødem. Men hvis de trufne foranstaltninger ikke reddede dig fra problemet, skal du stadig kontakte en læge.
Hvad skal man gøre, hvis benene svulmer i varmen
Først og fremmest, efter at du har fundet hævelse i dine ben, skal du ikke straks skynde dig for pillerne. Måske at slippe af med problemet vil hjælpe enkle øvelser.
Vi fjerner hævelse uden stoffer:
- Selv ved at gå på tiptoe i et par minutter hjælper det med at slippe af med svagt ød perfekt;
- Gå til væggen, og tryk derefter på den til hælen. Prøv at hæve tæerne så højt som din krop tåler. Hvis du gør denne øvelse et par gange om dagen, så vil det ikke kun helbrede hævelse, men det vil også være en fremragende forebyggelse;
- Sæt en blyant på gulvet og prøv at løfte det med dine tæer;
- Drej langsomt med dine fødder, med dine tæer stikker ud så meget som muligt.
Men i tillæg til øvelserne er der flere andre små tricks. For eksempel kan du simpelthen afkøle dine ben med isbiter eller bære kompressionsstøvler til et lignende problem, selvom du bliver nødt til at gå hele tiden.
Farmaceutiske præparater og folkemægler
Hvis sådanne foranstaltninger ikke hjalp, er det værd at ty til mere effektive midler. Traditionel medicin giver i sådanne tilfælde brug af specielle geler og salver.
Men inden du anvender dem, er det stadig bedre at konsultere en læge, da den ultimative årsag til ødem i benene måske ikke er varme, men reelle sundhedsproblemer.
For hurtigt at slippe af med ødem, vælg de midler, der har i deres sammensætning heparin og rutine. De bedste repræsentanter vil være: Trokserutin Vramed, Trombless og heparin salve.
Disse midler har samtidig ikke bare en anti-ødem effekt, men også kølig og bedøvelse af kroppen, gradvist eliminering af mikrothrombber. Effekten af sådanne midler er imidlertid midlertidig, derfor er det umuligt at helbrede problemet på denne måde.
Traditionel medicin tilbyder hovedsagelig brugen af forskellige fodbade, som kan fremstilles efter deres præferencer. I dette bad kan du tilføje:
- hav- eller bordsalt;
- sennep, kun nødvendigvis tør;
- nåle ekstrakt.
Også en stor hjælp vil være en massage, som skal gøres med isbiter. Har de brug for fra urtedekoktioner.
Nå, hvis det absolut er nødvendigt, skal du bare drikke en diuretisk te, så alt overskydende fugt kommer ud af kroppen. Bare tjek for dig selv før du tager dem, fordi der kan være individuel intolerance.
Forebyggelse af hævelse
Selvfølgelig kan du nemt slippe af med hævelsen af fødderne i varmen - det er fint. Det ville imidlertid være meget bedre at bare ikke lade dem nå en sådan stat. Og da den vigtigste skyldige i et sådant ødem er klart, så er sommeren det bedste at tænke på forebyggelse.
Hvordan man undgår hævelse af fødderne i varmen:
- I slutningen af dagen skal du løfte dine ben op, når du går i seng. Hold dem i denne position i omkring en kvart time;
- Sørg for at tage en bruser om morgenen og om aftenen, da en sådan temperaturforskel hjælper med at forbedre fartøjets tilstand.
- Spis ikke saltede, røget eller krydrede madvarer om sommeren, da mængden af vand i kroppen på grund af det efterfølgende tunge drikke vil overstige normen;
- Fjern fuldstændigt den søde sodavand fra kosten, og foretrækker enten vand eller naturlige saft og frugtdrikke;
- Sørg for at svømme eller gøre vand aerobic, fordi denne måde køler af kroppen på samme tid, og denne øvelse har ingen belastning på venerne.
Som du kan forstå, kan du bare ignorere problemet med hævelse af benene i varmen, ikke på trods af at det normalt er helt ufarligt for kroppen. Det er bedst at give kroppen et incitament til helt at slippe af med ødem ved at bruge den bedste metode til dig.
Yderligere oplysninger om emnet for artiklen kan findes i følgende video.
