Sådan fjerner du plump kinder og gør smukke kindben

Puffy kinder ser utroligt sød og charmerende ud på børn og unge piger, men desværre ser de sjældent voksne voksne kvinder ud. Når alt kommer til alt, gør det store volumen i den nederste del af ansigtet det tyngre, urentable satser accenter og ser uhyggeligt ud med resten af ​​dets funktioner. Så hvordan fjerne kinder og lave kindben? Om dette videre.

Hovedårsagerne til bløde kinder

Puffy kinder - Det er snarere et æstetisk problem, derfor kan det let korrigeres. Det vigtigste er at identificere årsagen til udseendet af overskydende volumen, og ud fra det, at vælge en metode til transformation.

Der er flere mulige årsager til puffy kinder, hvoraf de mest almindelige er:

1. Arvelig ansigtsform. Natur fra fødslen giver folk et unikt udseende, som ikke altid kan være til alles smag. Ofte er piger, der har et afrundet ansigt, utilfredse med dette og forsøger ikke at klare sygdommen. Desværre kan du i dette tilfælde radikalt ændre udseendet ved hjælp af plastikkirurgi, og hvis denne mulighed ikke kan anvendes af en eller anden grund, vil en korrekt udvalgt makeup- og ansigtspleje blive en slags tryllestav;
2. Overvægt. Menneskekroppen er udformet på en sådan måde, at når for meget forbrugt mad øger ikke kun den samlede kropsvægt, men også dens volumen. En person i sådanne tilfælde er ingen undtagelse, og kan derfor afrundes. Hvis grunden til de puffede kinder er stor, så skal man fjerne problemet ved at tabe sig. Dette mål kan opnås på forskellige måder: kostvaner, anvendelse af særlige tilsætningsstoffer til fødevarer, kosmetiske procedurer og sport;
3. Hævelse. En person kan ændre sig i volumen under påvirkning af kroppens metaboliske processer, så dens volumen er direkte afhængig af vand-saltbalancen. For stort forbrug af salt og saltholdige produkter fører til, at kroppen stagnerer væske, og derfor øges ansigtet og andre dele af kroppen i volumen. Hvis overtrædelsen af ​​vand-saltbalancen var udseende af bløde kinder, så kan du klare problemet ved at gå på en særlig diæt.

Sådan fjerner du kinder og laver kindben: anbefalinger til hver dag

Processen med at opnå den perfekte form af ansigtet vil tage mere end en dag eller en måned. Du bør regelmæssigt give tid til dit udseende for at bevare det i god stand. Piger, der ønsker at få lyse kindben i stedet for klumpede kinder, skal følge de følgende tip hver dag.

mad

Uanset den daglige rutine og belastning er det vigtigt at forsøge at følge din egen kost. Hvis kroppen ikke falder ind i den krævede mængde vitaminer eller sporstoffer, vil det få en betydelig indvirkning på ansigtets hud.

Hun vil blive udsat for udtørring, sløvhed, og ansigtets konturer vil gradvist falde. Som følge heraf vil det være muligt at returnere de hævede kindben kun ved injektion eller andre kirurgiske metoder.

En afbalanceret kost omfatter brug af produkter, der er nødvendige for at opretholde kroppens vitale funktioner samt en bestemt tilstand. Det er nødvendigt at vænne dig til fraktioneret fodring, hvilket indebærer forbrug af mad i små portioner hele dagen. Så antallet af receptioner skal være 5-6 gange om dagen.

En væsentlig rolle i fremstillingen af ​​kosten er udelukkelsen af ​​salt mad fra den. Som sagt føres alt for stort saltindtag til hævelse af krop og ansigt, hvilket øger dem i volumen.

Men rent ikke-kulsyreholdigt vand skal være fuld i løbet af dagen, men ikke før sengetid.

Hvis muligheden for at spise korrekt forsvinder under indflydelse af en kompleks daglig rutine, så kan du supplere kosten med et kompleks af vitaminer. Men det er værd at huske, at kosttilskud ikke vil blive absorberet af kroppen i fuldstændig mangel på kost, de er kun hjælpestoffer;

Hudpleje

Af hudens elasticitet og elasticitet afhænger af konturernes klarhed, så for at opnå en fin kindben har meget tid til at vie sig for at passe hende. Dette kan gøres ved hjælp af færdige forretninger eller folkemægler.

Ansigtspleje bør være adskillige faser, hvis hoved er ernæring og hydrering. Plante- og æteriske olier og vitaminer i kapsler har en fremragende effekt på huden, og til daglig pleje kan du begrænse dig til dag- og natkrem samt termisk vand.

Det vigtigste er at regelmæssigt være opmærksom på sådanne procedurer.

Gymnastik og ansigtsmassage

Gymnastik ansigtsmassage hjælper med at løfte ansigtets konturer. Essensen af ​​disse procedurer varierer på en eller anden måde. Gymnastik er en øvelse for ansigtet, i løbet af hvilken dets muskler anvendes.

Massage involverer også at gnide huden for at stimulere blodcirkulationen, hvilket også har en positiv effekt på vævets elasticitet og elasticitet;

Make up

Visuelt justere ansigtets form, fremhæve eller blokere de naturlige linjer, samt accenter hjælpe dag makeup med brug af særlige teknikker.

De vigtigste metoder i dannelsen af ​​kindbenene i make-up er konturering og bagning.

De giver dig mulighed for kun at give ansigtsmængden i de nødvendige dele (pandenes midtpunkt, næsens nede, området over og under kindbenene, hagen) og dermed give det det berømte "Hollywood" -udseende.

Sådan fjerner du kinder og gør kindben: øvelser

Som tidligere nævnt bidrager ansigtsgymnastik til dens stramning, hvilket gunstigt påvirker konturernes klarhed. Det er ønskeligt at udføre øvelser fra 3 gange om ugen, og det er også værd at skifte det med en afslappende massage.

Til daglig gymnastik kan du bruge følgende valg af øvelser.

først:

• sid dig lige op
• kast hovedet tilbage;
• prøv at få den øverste nederste læbe, samtidig med at du gør en speciel bevægelse af hagen op og ned.

Denne øvelse er værd at lave et øjeblik, så giv dig selv en pause. Regelmæssig udførelse det vil redde ansigtet fra en dobbelt hake, hvilket betyder, at det vil gøre ansigtets udseende tyndere.

sekund:

• sæt dig lige ned
• tæt kæber;
• prøv at sænke nedre læbe ned så meget som muligt, som om det klæber det ud.

Når du udfører denne øvelse, skal du mærke spændingen i den nederste del af hagen. Gennemførelsestid - fra 1 minut.

tredje:

• maksimalt strække læber med et strå som om før et kys;
• efter tre sekunder for at vende tilbage til sin oprindelige position
• gentag øvelsen 10 gange;
• stræk dine læber igen med et strå og hold dit ansigt i den tilstand i 30 sekunder.

Øvelsen er at afslutte en afslappende massage, fordi den udøver stress på ansigtsmusklerne. Dens konstante implementering vil stramme op i kinderne, hvilket vil danne en klar og attraktiv ansigtsform og kindben.

fjerde:

• sid dig lige op
• tag en pen med din mund vinkelret på hovedet;
• Tegn bogstaver over luftbogstaverne, numrene eller symbolerne.

Under øvelsen skal der mærkes spændinger i den nederste del af hagen. Du kan endda udføre det på arbejdspladsen i stedet for at oplade dine øjne.

femte:

• smil så æggene på kinderne løftes så meget som muligt;
• Efter tre sekunder skal du vende ansigtet tilbage til en rolig tilstand;
• smil igen og hold dig i den position i et halvt minut.

Øvelse strammer kinderne og giver dem en mere samlet og elastisk form.

sjette:

• maksimalt strække læberne med et halm
• skiftevis udtalt nogen vokal lyde.

At udføre en sådan gymnastik vil ikke tage mere end 10 minutter om dagen, og dens konstante ydeevne vil medvirke til at opnå høje kindben, slippe af med fjollede eller hængende kinder.

Ansigtsslankende kost

Da en af ​​de mest almindelige årsager til bløde kinder er overvægtig, skal du skifte til en ny diæt for at opnå den perfekte form af ansigtet.

Ansigtsslankende kost omfatter følgende principper:

1. Fraktionær ernæring;
2. Restaurering af vand-saltbalancen i kroppen;
3. Begrænsning i brugen af ​​produkter, der indeholder mættede fedtstoffer;
4. Forbruget af fødevarer rig på sporstoffer;
5. Afvisning af alkohol og tobaksprodukter.

En kost baseret på disse regler, i modsætning til sultestrejker, gør det muligt at tabe sig uden væsentlig stress for kroppen, men det kræver mere tid. For at supplere den korrekte ernæring skal være fysisk anstrengelse, så vil en mærkbar effekt af vægttab i krop og ansigt manifestere sig tidligere.

En lav-kalorie diæt menu for en dag kan se sådan ud:

1. G: 1 æg, kogt blødt;
2. M2: 1 kop grøn te uden sukker, 175 g fedtfattig hytteost;
3. A: En lille tallerken suppe kogt i vegetabilsk bouillon uden kød, 150 g hytteost, 1 kop sort te uden sukker;
4. P: Enhver frugt;
5. W: En salat baseret på tomater, paprika, grønne og agurker, krydret med linolie;
6. V2: Et glas fedtfattigt kefir, 1 mælkekage.

Hvor W er morgenmad, P2 er anden morgenmad, O er frokost, P er eftermiddagsmad, U er aftensmad, U2 er anden middag.

Som nævnt bør diætet suppleres ved at tage et kompleks af vitaminer og vand.

Kosmetiske procedurer

Hudpleje gennem kosmetiske procedurer er en hjælpemetode til opnåelse af klare kindben. Derudover er nogle hjemmelavede masker i stand til at absorbere fede aflejringer under huden på grund af komponenterne i dem.

Hovedbestanddelene i hjemmelavede masker til ansigtsløftning er:

1. Vegetabilske olier (mandel, fersken, abrikos, ricinus, oliven, hørfrø osv.);
2. Æteriske olier (lavendel, te træ, kanel, appelsin, grapefrugt, citron, fennikel, geranium, osv.);
3. Vitaminer i kapsler (A, E);
4. Pulp af frugt;
5. Mejeri og mejeriprodukter med højt fedtindhold
6. Havregryn;
7. chokolade;
8. Kosmetisk ler (hvid, blå, sort, grøn, gul, rød, lyserød).

Et eksempel er et par opskrifter til at lave ansigtsmasker.

Clay foryngende:

• bland en spiseskefuld grøn lera og to spiseskefulde af forvarmet mælk;
• Påfør huden på huden, indtil den er helt tør.
• skyl med varmt vand.

På basis af olier til stramningseffekt:

• bland en teskefuld ricinus, oliven og mandelolie, og tilsæt et par dråber fennikelolie og lavendel;
• Ansøg på huden, og udfør gymnastik og massage;
• Forlad natten eller skyll med varmt vand.

Sådanne hjemmeprocedurer kan udføres dagligt eller 3-4 gange om ugen, så længe de anvendes regelmæssigt.

Du kan også besøge en skønhedsekspert for at injicere hyaluronsyre under huden, hvilket vil have en trækpåvirkning på den.

Secrets of the right makeup til smukke kindben

Kunsten med makeup er ikke kun en mulighed for at eksperimentere med dit eget udseende, men også at ændre det på kardinal måde, fordi hvis du studerer konturteknikken, kan du gøre dig til en helt anden person.

Så genoplives de populære skønhedsbloggere på YouTube regelmæssigt i berømtheder og filmkarakterer, der ændrer deres ansigtsegenskaber med et par slag af børster.

For at lave en grundlæggende make-up til smarte kinder, skal du have følgende kosmetiske produkter:

• skønhed blender (svamp);
• skrå børste;
• fluffy børste for århundredet;
• volumen fluffy børste;
• øjenbryn pensel;
• øjenbryn gel eyeliner
• øjenbryn gel;
• primer (base makeup);
• tonal basis for halvtonet lysere hudfarve;
• lys concealer;
• creme stick bronzer;
• lyset sprødt pulver;
• læbebalsam eller hygiejnisk læbestift;
• læbestift eller lip gloss;
• skygge kaffe skygge.

Grundlæggende makeup til klumpede kinder er baseret på konturering og korrekte accenter. Det bør fremhæve kindbenene, samt at understrege den øverste del af ansigtet, skifte opmærksomhed fra bunden. Makeup sker i denne rækkefølge:

1. Påfør primer for at rense huden, sprede den med fingerspidserne, og lad den være i 5-10 minutter for at absorbere. Særlig opmærksomhed ved ansøgning skal udbetales til områder med ujævn lindring (akne, post-acne);
2. Mens sminkebasen er absorberet, gå til øjenbrynene. Kam dem med en børste og giv dem den berømte brede form og tykkelse ved hjælp af gel eyeliner og skrå børste. For at gøre dette skal du først understrege dem nedenunder, og derefter begynde at fylde hullerne med stiplede bevægelser. I slutningen af ​​øjenbryn makeup, du kan børste dem igen og reparere dem med gel;
3. Påfør læbebalsam eller hygiejnisk læbestift, og lad det gå, indtil det absorberes;
4. Gå til ansøgningsgrundlaget. Dette skal ske med en flad børste, der bevæger sig langs massage linjerne. De er placeret væk fra de centrale dele af ansigtet. Det er vigtigt at være opmærksom på ørerne og overgangen fra ansigt til nakke, deres farve bør ikke afvige meget fra ansigtets skygge;
5. Brug creme stav-bronzer, skitsere funktionerne på ansigtet, som skal placeres på stedet for naturlige skygger - hårlinie, næsedele i næsen, kindbenet, nedre kantkontur, hakekontur. At skygge bronzeren ved hjælp af en skønhedsblender
6. Lys concealer at fremhæve de områder af ansigtet, der skal give volumen. Disse er midten af ​​panden, næsens ryg, den øvre del af kindbenene, området under linjen af ​​kindbenene, hakens centrum og dunklet over overlæben. At skygge betyder bedre fingerspidser;
7. Påfør en stor mængde sprødt pulver til de lette områder af ansigtet og lad det gå i et par minutter;
8. I mellemtiden gå til læbe makeup. Det skal være så naturligt som muligt, så opmærksomheden ikke skifter til den nederste del af ansigtet. Nude nuancer, som du vil distribuere med fingerspidserne, vil gøre;
9. For at give lookdybden uden ekstra makeup er det nok at understrege århundredets folder med nuancer af en kaffeskygge med en fluffy børste. At skygge farven mod templerne;
10. Gør dine øjne op med mascara med fokus på øjets yderste del;
11. I slutningen af ​​sminke bør du børste rester af pulveret med en fluffy børste.

Opsummering

Så vi kan konkludere, at plump kinder er en defekt, der kan rettes:

1. Dets udseende kan afhænge af en række årsager, afhængigt af hvilket et sæt foranstaltninger der er valgt for at opnå den ideelle ansigtsform;
2. Du kan justere ansigtsdiet, skønhedsbehandlinger, gymnastik, massage eller makeup;
3. En kost til vægttab i ansigtet indebærer overholdelse af sine grundlæggende principper samt en liste over forbudte og tilladte produkter;
4. Makeup for plump cheeks indebærer brugen af ​​konturteknikker og den rigtige vægt.

Og nogle få øvelser - i den næste video.