Sådan laver du en sund te med ingefær

Ginger er en naturlig energisk, og i kombination med andre komponenter er det medicin. Ginger te opskrifter er tilgængelige og nemme, og smagen af ​​drikken vil tilfredsstille de mest krævende gourmeter.

Gingerens helbredende egenskaber

Gingerrot - et lagerhus af næringsstoffer og et ægte universalmiddel for mennesker.

Gingerrot er rig på:

• æteriske olier
• vitaminkomplekser;
• sporstoffer;
• aminosyrer.

Ginger, alle dets dele og i enhver form aktiverer menneskets organers arbejde, hvilket resulterer i:

• patogener dø;
• blodcirkulationen er forbedret;
• kraften stiger;
• immunsystemet er aktiveret;
• toksiner og slagger fjernes;
• nervesystemet og hjernen aktiveres
• stofskiftet accelereres.

Fordele og skade på te med ingefær

Kulinariske verden værdsatte ikke kun gavn, men også roens smag. Spicy, tærte, lidt skarp smag tilsættes krydderi til parabolantenne, har en opvarmningseffekt på menneskekroppen. Gingerte er blevet en populær drink.

Gingerte vil være nyttig:

• med en kold sygdom uden feber;
• i nærvær af hoste;
• med infertilitet
• med en reduceret styrke;
• med toksicose hos gravide kvinder;
• i tilfælde af kramper og mavesmerter
• lider af overvægt.

Tea-Ginger decoctions bruges som en forebyggende foranstaltning i løbet af sæsonen af ​​risiko for at fange en forkølelse.

For mænd er ingefærte nøglen til et langt og højkvalitets sexliv. Te drikkes toner og forynder kroppen, styrker blodkarrene, øger blodgennemstrømningen i kroppen og forårsager erektion.

For kvinder er te med ingefærrot en frelse fra menstruationskramper. Ginger decoction - en naturlig antispasmodic. Lindrer hovedpine, kvalme og ødem.

De skadelige virkninger af te med ingefær forekommer kun, hvis vi forsømmer kontraindikationerne til brugen. Forsigtig ved brug af te er nødvendig, når:

• post-infarkt tilstand
• post-stroke tilstand
• vegetativ-vaskulær dystoni;
• blødning;
• Tilstedeværelsen af ​​stenede formationer i galdeblæren
• inflammatoriske processer og sår i organerne i mave-tarmkanalen;
• forhøjet temperatur;
• under graviditeten i anden og tredje trimester.

Sådan brygger du en drink - opskrifter

Forskellige kombinationer af gingerte med andre tilsætningsstoffer vil tilfredsstille smagets behov hos enhver gourmet. Opskrifterne til fremstilling af sådanne te er enkle, kræver ikke meget indsats og specialiserede køkkenredskaber.

simpel

ingredienser:

• vand - 1 l;
• honning - 6 spsk
• citrusjuice - 4 spiseskefulde;
• frisk ingefær rod - 4 spsk;
• sort peber - efter smag.

I kogende vand placerer vi fint hakket ingefær og honning. Rør og kog i 5 minutter.

Træk bouillon, tilsæt citrusjuice og jord peber. Efter afkøling er drikken klar til at drikke.

Klassisk ingefærte har en opvarmningseffekt, bruges til forkølelse, problemer med stofskifte i kroppen og forebyggelse af virussygdomme.

Med mælk

For 2 portioner skal du:

• rent vand - 350 ml;
• frisk ingefærrot - 15 gr.
• mælk - 250 ml;
• sort blad te - 4 gr.
• sukker - valgfrit.

Madlavningsprocessen. Sæt sukker og revet ingefærrod i kogende vand, kog i 2 minutter. Tilsæt te blade, bryg i 1 minut. Indtast mælken, kog og sluk. Luk låget og lad det brygge i 5 minutter. Drikken er klar, det er stadig at filtrere og kan serveres ved bordet.

Gingermælk te er nyttig til hoste og katarre sygdomme. Det blødgør luftvejene, forbedrer expectorantprocessen og forbedrer den menneskelige immunitet.

Med rosehip

Det vil tage:

• vand - 1,5 kopper;
• ingefærrod - 20 gr.
• vild rose - 20 g.
• honning eller sukker som ønsket.

I koldt vand smider vi i finhakket ingefær, hofter, koge. Kog i 10 minutter ved lav varme. Fjern fra varme, lad den brygge i 5 minutter. Før brug tilsættes sødestoffer efter ønske.

Ginger-rosehip te er nyttig for folk der har en krænkelse af vand-salt balance. Ginger og rosehip kan fjerne hævelse, normalisere metabolisme, har en lille afføringsvirkning.

Med hvidløg

Det vil tage:

• vand - 400 ml;
• tør eller frisk ingefær - 15 g.
• hvidløg - 2 fed hvidløg.

Slib ingefærrot og hvidløgskage. Vi placeres i en termos, hæld kogende vand. Luk og lad i 25 minutter. Efter spændingen er teen klar til at drikke.

Kombinationen af ​​gingerrot og hvidløgs egenskaber giver beskyttelse mod indtræden af ​​virusinfektioner i menneskekroppen. Tea aktiverer det menneskelige immunsystem, opvarmer kroppen og øger blodcirkulationen.

Med citron

ingredienser:

• vand - 250 ml;
• ginger rod - 35 g.
• en kvart citron
• sødemiddel valgfri.

I kogt vand smider vi hakket ingefærrot, klem saften fra en fjerdedel af en citron, og sæt citronen i bouillon. Tilsæt sødestof, fjern fra varme og lad det stå under låget i ti minutter. Stamme før brug.

Gingerte med citron toner kroppen i varmt vejr, styrker immunsystemet og fremskynder de metaboliske processer i kroppen.

Grøn te med ingefærrot

Det vil tage:

• brygget grøn te - 250 ml;
• rent vand - 250 ml;
• ginger rod - 30 g.
• honning valgfri.

Hakkede revede rod indføres i kogende vand, kog i 8 minutter. Fjern fra varme og filter. Insistere på 20 minutter. Den resulterende bouillon blandes med frisk grøn te, tilsæt honning eller et andet sødemiddel. Eventuelt kan du tilføje citrusjuice eller andre krydderier.

Den toniske effekt af grøn te øger effekten af ​​ingefærdekok på kroppen. Denne te hjælper med at tabe sig, forbedrer immunforsvaret, forbedrer blodcirkulationen, normaliserer vand- og saltbalancen og bruges også som en naturlig energidrikke.

Hvordan laver ginger te til vægttab

Daglig brug af gingerte hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen, forbedrer stofskiftet, toner og gør en række menuer tabe sig. Gingerte bliver forbrugt i løbet af dagen, en halv time før hvert måltid.

Klassisk opskrift

For 1 portion skal du bruge:

• frisk ingefærrod - 30 g;
• vand - 250 ml;
• mynte eller melissa - 4 foldere;
• sødemidler valgfri.

Gingerrot skåret i tynde lag, hæld vand og koge. Kog i 15 minutter, fjern fra varme. Tilsæt mint eller citronmelisse. Når drikkevaren når stuetemperatur - er den klar til brug.

Med kanel, honning og hvidløg

Denne opskrift bruges, når du vil miste et stort antal pund.

ingredienser:

• frisk ingefærrod - 30 g;
• hvidløgskage - 30 g;
• kanelstænger - 1 stk.
• vand - 600 ml.

Slib en fin grotter hvidløg og ingefær, læg i en termos og hæld kogende vand. Tilsæt en kanelstang, luk termoserne og insister i en halv time. Før du drikker drikker filteret. Eventuelt kan du tilføje sødestoffer baseret på stevia.

Hvordan man drikker

Forskellige te og decoctions med ingefær kombinerer en ting - reglerne for brug. Som med enhver medicin kan misbrug af gingerte skade det.

Regler for at tage ginger te:

• Som en del af te, brug kun frisk ingefærrot, pulveret vil reducere smag og effektivitet af drikke;
• brug søde honning eller stevia decoctions;
• te forbruges en halv time før bladlusen efter et måltid;
• dagligt bryg frisk te;
• til forebyggelse, behandling eller stimulering af vægttab te til daglig;
• Hvis en allergisk reaktion, sygdomme i mave-tarmkanalen eller ved forhøjet temperatur opstår, skal du stoppe med at tage te.

Nyttige tips

Gingerrot og ingefærpulver er forskellige i smag og effektivitet. Frisk rod har en lys, krydret og krydret smag. Hvis du vælger en opskrift for at lave te med ingefær, skal du tage højde for denne kendsgerning.

Ved krumning af roten er det bedre at bruge køkkenplader lavet af plast eller glas. Træet har en absorberende egenskab og vil give ginger smagen til andre produkter skåret på dette bord.

Før du spiser ingefærrot, uanset dets forberedelse, skal du skylle huden grundigt. Huden fjernes så tyndt som muligt, da det er under alle næringsstoffer og sporstoffer.

anmeldelser