Indpakning er en procedure, der er meget udbredt i saloner. Men i hjemmet er det gjort meget nemt og simpelt, og vigtigst af alt - det koster meget mindre. Overvej de typer og opskrifter af wraps, samt deres fordele og skade på kroppen.
Hvad er en wrap og hvordan virker det?
Hot wraps for vægttab i hjemmet er anvendelsen af en kosmetisk sammensætning på problemområderne (underliv, sider, skinker og lår). Derefter indpakes kroppen i en kokong af madfilm og opvarmes med nogle varme tøj for at skabe en god støvsugning.
Proceduren varer fra en halv time til en time. Forløbet er fra 10 til 20 procedurer med konstante gentagelser.
I grund og grund er virkningen af varme omslag skyldes det faktum, at i mangel af ilt ekspanderer porerne i huden og tillader alle næringsstoffer, at den kosmetiske sammensætning er rig på at komme ind i cellerne. Fra cellerne selv ud ekstra væske, som akkumuleres der på grund af metaboliske lidelser i cellen. Sådan opstår et ubehageligt fænomen - cellulite.
På grund af afvigelsen af væske fra cellerne går ekstra centimeter væk, selvom kroppen hurtigt genoplader den manglende væske. Den største fordel ved indpakning er ikke i dette - efter dem fungerer cellerne mere effektivt ved at forbedre blodcirkulationen, hvilket kan forbedre hudens tilstand betydeligt.
Derfor kan en god ernæring kombineret med fysisk anstrengelse og indpakning permanent gemme din røv fra "appelsinskal".
Cold wraps byrder ikke kroppen, i modsætning til de "varme" procedurer. Kold indpakning bekæmper kapillærerne og blodkarrene, hvilket gør det muligt for lymfene at fange og bære toksiner til de indre rensningsorganer.
Så de er neutraliseret, og mere ren og sund hud er mærkbart omdannet. Anti-cellulite effekt er også til stede.
Men forkøling bør ikke dække dig selv med noget varmt, ellers vil effekten være helt modsat.
Der er en ting som næringsindhold. De er baseret på frugter, ofte med sukker. De nydes godt, tone og opfrisk huden.
Hvad resulterer i at vente efter løbet af wraps?
- fuldstændigt forsvinde eller mindske cellulite
- kroppen bliver mere elastisk og elastisk
- huden vil få et mere frisk udseende, vil være sart og fløjlsagtig.
Men før du starter kurset, skal du være sikker på at gøre dig bekendt med kontraindikationerne til indpakning.
Kontraindikationer for denne type procedure
Der er flere typer anti-cellulite wraps - koldt og varmt. Hot fjerner cellulite bedre, og kold bedre stram huden. Men de og andre har deres egne kontraindikationer.
- Hot. Intensivt forbedrer blodcirkulationen, derfor forbudt i kroniske sygdomme i reproduktionssystemet og i sygdomme i venerne. De giver en stor belastning på hjertet og urinsystemet, anbefales ikke til hudsygdomme og mange slid og sår.
- Det er koldt. De er uønskede for problemer med organerne i de reproduktive og genitourære systemer, såvel som hudsygdomme.
Advarsel! Enhver indpakning er forbudt under graviditet, PMS, med kræft og eventuelle akutte inflammatoriske tilstande. Også allergisk over for produkter, der anvendes i kosmetiske præparater.
Regler for udførelse af indpakning derhjemme
At pakke hjælper virkelig, vi råder dig til at udføre det i overensstemmelse med følgende regler.
- Ifølge hudens daglige biorhythmer øger morgenkropsindpakningen hudtonen, og aftenhuden forynger og nærer det. At gøre anti-cellulite wraps helst om eftermiddagen eller om morgenen.
- Hvis du foretrækker at købe et indpakningsmix, må du aldrig blande det med en anden lignende blanding. Generelt vil det være mere gavnligt at bruge naturlige ingredienser.
- Spise anbefales ikke i to timer før proceduren.
Nedenfor ser vi på den korrekte sekvens af wraps.
- Skrubning. Enhver indpakning begynder med en skrubbe, der renser huden fra døde celler og tillader næringsstoffer at trænge ind mere dybt. Skrubning udføres normalt umiddelbart efter et brusebad, når huden bliver dampet. Det bedste værktøj til rensning af huden - malet kaffe. Men hvis du ønsker det, kan du erstatte det med sodavand, sukker, havsalt. Ofte blandes ingredienserne, beriger sammensætningen med æteriske olier.
- Massage. Efter skrubning er det ønskeligt, men ikke nødvendigt at opvarme huden lidt med en vakuummassage. Vakuum krukker af silikone kan købes på ethvert apotek, de koster omkring 100 UAH (eller 400 rubler). De kæmper perfekt med falsede folder, cellulite og hjælper endda med at fjerne strækmærker.
- Efter påføring af blandingen skal du omhyggeligt omslutte kroppen med et omslag og bære varme tøj. Eller simpelthen indpakke dig i et varmt tæppe og nyd komforten og fred.
Koldt omslag til vægttab hjemme: opskrifter
Anti-cellulite baseret på olier
Alle ved, hvilke unikke egenskaber hver vegetabilsk olie har. I samme omfang har hver æterisk olie ikke kun sin karakteristiske lugt, men også en vis virkning på huden. Overvej et par effektive wrap baseret på base og æteriske olier.
- For 50 ml jojobaolie tages 5 dråber enebær, myrra, kanel og grapefrugt eller anden citrusolie.
- Bland druemusolie i samme mængde med 10 ml sort kaffeolie.
- Bland i lige mængder myrra, lavendel og appelsinolie.
Proceduren varer ca. en time, hvorefter det anbefales at tage et bad og anvende en fugtighedscreme på huden.
Andre koldbehandlinger
Clay. Foretrækker blå eller hvid ler. Det skal fortyndes i vand ved stuetemperatur, omhyggeligt omrøres, så der ikke er nogen klumper. Tilsæt et par dråber lavendel, kanel eller citrusolie til blandingen.
Æblecider eddike Fortynd det i samme forhold med vand og fug det elastiske bandage i opløsning. Væg kroppen grundigt med et bandage. Eller blot gnide væsken ind i kroppen og læg ind i klæbende film.
Kartofler. Kog grøntsagerne i uniformen, skub den i en mos, bland med baseolie eller æterisk olie for en dybere effekt. Proceduren varer mindst en time.
Agar agar. Bland en spisesked agar-agar med vegetabilsk olie og to æggeblommer. Indpakning varer ikke mere end en halv time.
Også i sortimentet af det belarussiske selskab Belita-Vitex er der en "kold" anti-cellulite creme til SPA-procedurer, som kan bruges som et selvstændigt middel til wraps.
Advarsel! Du bør ikke varme op, gøre en kold form for indpakning, ellers vil resultatet ikke være.
Hot wraps hjemme: opskrifter
"Hot" slankekurver fremstilles normalt ved brug af varmt vand, der fortyndes med hovedkomponenterne. Men disse omfatter de forbindelser, der forårsager en særlig forbedret blodgennemstrømning - disse er blandinger med gingerjuice, sennep og rød peber. De kaldes fedtforbrænding, da de trænger dybt ind under fedtlaget og bidrager til det accelererede arbejde af celler.
Når du anvender den kosmetiske masse med en "varm" sammensætning, fordel den på en sådan måde, at hoveddelen dækker problemområderne - sider, skinker og lårets ydre overflade. Samtidig bør en stor mængde peber eller ingefær ikke påføres reproduktionsorganernes areal. Alger i denne henseende er helt sikre.
tang
Køb kelp eller fucus pulver. Til slankning mere egnet kelp, og til kosmetiske formål - fucus.
Alger behøver ikke at købe kilo - du har nok 100 gram emballage, da de svulmer meget godt.
Hæld en spiseskefulde pulver med varmt vand (med en temperatur på ikke over 65 grader, ellers vil algerne miste deres egenskaber) og lade stå i 15 minutter under et låg eller en serviet.
ingefær
Tag frisk gingerrot (eller i ekstreme tilfælde gingerpulver), bland det med ler eller andre kosmetiske ingredienser - det kan være kaffe, frugt. Men for at opnå nøjagtig den anti-celluliteffekt er det ønskeligt at give præference for ler eller kaffe. Berig blandingen med æteriske olier og applicér på huden i en halv time. Med overdreven følsomhed i huden fra en sådan "kraftig" procedure er det bedre at nægte.
Rød peber
2 spiseskefulde skeer rød peber, kombineres med en tilsvarende mængde kanel. Bland pulveret med vegetabilsk olie for at gøre en vrøvl, og fordel jævnt i hele kroppen.
I linjen af belarussiske kosmetik er der også en creme med en brændende virkning for SPA-procedurer.
Efter en så varm wrap skal du smøre kroppen med en nærende creme.
Kaffe + rød peber: Bland kaffe, rød peber og honning i ovennævnte proportioner. Denne sammensætning er også en fremragende skrubbe takket være kaffe.
Nære huden ordentligt
Ernæringsmæssige procedurer fugtiggør og mætter huden fuldstændigt med vitaminer. Overvej et par effektive opskrifter.
- Chokoladefolie. Det er naturligvis bedre at smelte en bar chokolade og en væske af stuetemperatur på kroppen, men du kan begrænse dig til kakaopulver. I kakao, tilsæt æterisk olie af kanel eller citrus. Chokolade vil også løfte dine ånder og lindre træthed.
- Frugtfolie. Crush banan og appelsin (sammen med skræl), bland med baseolie og en spiseskefuld sukker. Huden efter en sådan procedure forvandles på øjnene.
Vi gør maveindpakning og sider
Maven og siderne er det mest problematiske område for mange kvinder. Overvej de mest effektive opskrifter til wraps, der vil hjælpe med at slippe af med kropsfedt og gøre taljen mere tynd og stram.
Hvordan man laver kropsindpakninger til slankning af mave og sider derhjemme:
- Mud indpakning. Helende mudder hjælper med mange sundhedsmæssige problemer, men for kosmetiske formål virker det ikke mindre effektivt. Til indpakning passer ethvert terapeutisk mudder. Forbered det på samme måde som ler.
- Honning wrap. Ud over ernæring og hydrering renser honningen huden rent og forbrænder endda fedt. Så honning wrap for mave og sider, især i kombination med kaffe, er meget effektiv.
Anmeldelser om indpakning derhjemme
Et par anmeldelser fra ægte slankende piger om kropsindpakninger.
Indpakning derhjemme - ekspertrådgivning
Før jeg begynder på wraps, vil jeg gerne citere et par nuancer, som vil være nyttige for dig:
- Sørg for at kontrollere, om du er allergisk over for brugte ingredienser;
- ikke efterlade wraps natten over - frigivne toksiner kan absorberes i blodet igen;
- hvis du allerede har startet kurset, gentag det regelmæssigt - 2-3 gange om ugen med pauser på 1-2 måneder;
- wraps kan ikke ændre din figur, hvis du ikke træner og ikke går på en ordentlig kost. Wraps kan kun fuldstændigt bidrage til at forbedre tilstanden af din hud.
Indpakning er en behagelig og hudvenlig procedure. Gør og nyd!
Og en anden version af wraps - i den næste video.
