Hvad kan rense tarmene hjemme hurtigt, effektivt og uden skade

Der er en version, at årsagen til enhver menneskelig sygdom er ukorrekt ernæring. Og den første og brunt af indiskretion i mad anvendes til tarmene. Tarmsystemet er en krop, der har en bemærkelsesværdig egenskab: Alle ufordøjede produkter kan opbevares i det fra det øjeblik, det kommer til livets ende.

Selvfølgelig fører sådan "opbevaring" ikke til noget godt. Fødevarer, der ikke er helt nedbrydes, for det første kløber tarmene, reducerer dens gennemstrømning og absorptionskapacitet; og for det andet virker som et toksin, der konstant befinder sig i kroppen.

Oftest er dette fede og stegte fødevarer samt fødevarer indeholdende en stor mængde kunstige additiver. Derfor er regelmæssig rengøring af tarmene absolut nødvendigt for de fleste mennesker, der bor i byen.

Nedenfor taler vi om, hvordan du tømmer tarmene derhjemme. Lad os komme i gang!

Når du skal rense tarmene

Desværre er behovet for regelmæssig rensning af mave-tarmkanalen, få mennesker klar over. Det sker, at en person beslutter at rense sin "egen indre verden" efter udseendet af en række symptomer, der er karakteristiske for en slagger organisme.

Problemer, der begynder med almindelig træthed og migræne, kan udvikle sig til farlige sygdomme. Intestinal rensning skal hurtigt udføres med følgende manifestationer:

• hyppig abdominal afstand
• dannelsen af ​​store mængder gasser;
• forværring af mave-tarmkanalen, der er forbundet med forstoppelse;
• træthed, ledsaget af hovedpine
• sveden lemmer;
• dårlig ånde;
• generel svækkelse af immunsystemet.

Ovennævnte symptomer i et eller andet stadium af livet kan afsløre næsten alle byboere. Risikosektoren omfatter personer, der ikke overvåger deres kost, ikke leger sport og ikke praktiserer naturlig rensning af kroppen ved fastning.

Kontraindikationer

Generelle kontraindikationer for tarmrensning:

• akut form for Crohns sygdom;
• ulcerativ colitis;
• diverticulitis;
• onkologi (kolorektal cancer);
• svære hæmorider
• blindtarmsbetændelse;
• graviditet;
• levercirrhose.

Forskellige metoder til rengøring af tarmene har separate kontraindikationer.

For eksempel anbefales ikke hydrokolonoterapi til personer, der lider af hjerte-kar-sygdomme, nyresvigt, prostata adenom.

Du kan ikke starte proceduren for at rense tarmene hos en person, hvis krop er i en tilstand af alvorlig dehydrering (i starten af ​​processen er der meget væske tabt).

Rensning af tarmen med enema i hjemmet

Enema blev brugt i antikken, så det er stadig den mest effektive måde at rense den nedre GI-kanal. Hvordan rense tarmene effektivt med kvæld i hjemmet?

Anvendelsen af ​​enema i hjemmet kræver overholdelse af en bestemt række handlinger og under hensyntagen til nuancerne.

1. Valget af rengøringsmetoder og valget af en passende enema (i de fleste tilfælde er den sædvanlige "pære" ineffektiv, og du skal bruge Esmarch-kruset).
2. Vandforberedelse. Vand skal koges, temperaturen er 38-43 grader Celsius. Hvis temperaturen er højere, er der risiko for at forbrænde de indre organer, og hvis det er lavere, kan det absorberes fuldstændigt af tarmvæggene.
3. Hvis patienten sætter sig en enema, er det bedst at gøre det, stå på alle fire og hovedet ned. I tilfælde af en anden persons hjælp vil den effektive arbejdsstilling for en enema ligge på sin side.
4. Tip af enema skal også koges og smøres med petroleumsgelé. Det skal indsprøjtes ikke mindre end 5-7 centimeter for at sikre fuld væskeindtrængning i tarmene.
5. Når indholdet af enema er helt i tarmen, skal patienten forsøge at holde vandet i sig selv så længe som muligt (fra 5 til 15 minutter). Jo længere væsken er i tarmen, desto større er rengøringen. Hvis du går straks på toilettet, vil nogle af de dannede fækale sten forblive.
6. Den bedste tid til indstilling af enema er om morgenen, umiddelbart efter at være vågnet (5-7 am).
7. Stram overholdelse af den valgte rengøringsmetode er obligatorisk. En enkelt enema fra et ugentligt kursus vil ikke give det ønskede resultat.
8. Ved anvendelse af Esmarch-kruset skal du kontrollere interne følelser. Når der opstår smerte, er den korrekte handling en midlertidig standsning af proceduren (uden at fjerne enema tip) i kombination med massering af maven.

Den mest almindelige tarmrensning er en Walker Enema (i to liter vand opløses 2 skjeer æblecidereddike), men følgende enemas giver også et godt resultat:

• sukkerroer 500-700 gram rødbeder fint hakket og hæld en halv liter kogende vand, insistere en halv time og varme til den ønskede temperatur. Kursus 5-10 procedurer. Fordelen er blødhedens blødhed, så den er velegnet til børn;
• hypertensive enema. 1 tsk salt pr. Halvt glas vand. Vandetemperaturen er 24-26 grader Celsius. På grund af virkningen på tarmslimhinden forårsager enema en rigelig produktion af fækalsten 30 minutter efter påføring;
• hvidløg enema. En hvidløgskage (ikke mere!) Slib og rør i et glas kogt vand. Efter opvarmning af opløsningen til den ønskede temperatur, trænge ind i tarmene og overvinde en let brændende fornemmelse, hold væsken inde i mindst fem minutter. En yderligere positiv effekt fra enema vil være frigivelsen af ​​intestinale parasitter. Kurset er en uge;
• enemas med urteafkalkninger. To spiseskefulde tørlægeurter (salvie, mynte, kamille og andre) hæld halv en liter kogende vand. Den resulterende opløsning er ønskelig at koge, men hvis der ikke er en sådan mulighed, kan du blot insistere på 20 minutter og belastning. Denne variant af enema involverer absorption af en del af den injicerede opløsning af de indre tarmvægge, hvilket øger helbredelseseffekten.

Måder at rense tarmene hjemme uden en flod

Enema er ikke den mest behagelige procedure, og derfor står ansigtet over for behovet for at rense tarmene, vil en slaverisk mentalitet foretrække at finde en anden måde. Heldigvis er der mange af dem.

Sådan rengøres tarmene i hjemmet uden enemaer:

• Metoden til rengøring med saltvand.

Den mest tilgængelige og effektive nok, men kræver en vis udholdenhed og disciplin. Fremgangsmåden udføres om morgenen på tom mave. I et par liter vand opløses havsaltet (valgfrit) i forhold til en teskefuld salt pr. Liter vand.

Temperaturen af ​​den resulterende blanding skal være omkring 40 grader Celsius. Så inden for en og en halv time er det nødvendigt at drikke 10 glas saltet vand. To briller på en gang, og så resten. Du bør overvåge frigivelsen af ​​vand fra kroppen.

Modtagelse af saltvand bør fortsættes, indtil det kommer ud så rent som det var fuld. Efter halvanden time skal du være sikker på at spise. Bedst egnet kogte ris. Tørst sluk vand.

Det er også muligt at øge saltkoncentrationen i vand (1 spsk salt pr. Liter vand), men denne løsning kan fremkalde kvalme og opkastning, hvilket følgelig vil stoppe proceduren og ikke bringe den til ende.

• Citron-saltvandslagring.

En mindre stiv variant af Shank-Prakshalana, tilpasset for uforberedte mennesker. At tilbringe rasklakovka bør være tidligt om morgenen, mindst to og en halv time før de forlader huset.

I en og en halv liter vand opløses en spiseskefuld salt og saft af en citron. Efter at have drukket et glas af den opnåede blanding, skal du inden for fem minutter udføre forskellige øvelser i forbindelse med at dreje kroppen - bøjning, "slibning", der roterer den nederste del af kroppen.

Efter 10 minutter gentages alt fra starten. Efter at have gennemgået fem cyklusser, bør der være et ønske om at gå på toilettet, hvis de ikke er der, så skal du drikke et andet glas citron-saltopløsning. Det er forbudt at lyve i intervallerne mellem cyklusser - denne handling kan negere hele effekten af ​​proceduren.

• For patienter med diabetes mellitus er tarmrensning med mineralvand og sukker egnet.

Opvarm 750 ml vand til kropstemperatur, opløs derefter en og en halv spiseskefulde sukker-xylitol i den, og drik straks den maksimale mængde af blandingen. Så skal ca. 20 minutter gå rundt i huset.

I løbet af denne tid kan du ikke sidde eller ligge ned! Efter denne tid skal du drikke det resterende vand og vente på trangen til toilettet.

• Rengøring med frisk juice.

Den vigtigste betingelse er saftens naturlighed (det bedst egnede æble og gulerod), fraværet af smagsstoffer, farvestoffer og anden kunstig filth i dem. Teknikken er som følger.

I løbet af dagen skal du drikke 2 liter juice og dele dem i 5-6 portioner. Der er intet umuligt, i tilfælde af stærk tørst kan du drikke den minimale mængde varmt kogt vand, men det er bedre at lide.

Det anbefales naturligvis ikke at forlade huset, da tarmene kan begynde at blive renset på næsten ethvert tidspunkt. Når du bruger juice, der har en udtalt afføringsvirkning (rødbeder, blomme), ændres proceduren.

Accept af disse saft - et glas 30 minutter før måltider tre til fire gange om dagen.

Sådan rengøres tarmene folkemedicin retsmidler

Folkemidler til rengøring af tarmene adskiller sig fra ovenstående, på den ene side blødhedens virkning og på den anden side en længere brugstid. Hvis for eksempel citronsalt rasping eller rensning med saft udføres på en dag, så er folkemæssige midler beregnet i 5-7 dage.

Læs nedenfor, end fra folkemedicin, kan du rense de store og små tarm.

De mest almindelige folkemekanismer er som følger:

• honning peeling

Det kan bruges selv i tilfælde af betændelse i tarmene, med præcis overholdelse forbedrer mikrofloraen. I en liter vand skal der omrøres fem spiseskefulde honning (bedste græs).

Det er tilrådeligt at vente på den fuldstændige opløsning af honning. Tag et glas af den resulterende opløsning før hvert måltid. Kurset varer en til to måneder uden afbrydelse.

• rengøring grød

I Rusland anbefalede healere at folk, der havde problemer med deres inder, spiser risgrød til morgenmad. Denne metode er meget nem at bruge i dag.

Metoden til at lave grød er enkel: Tag en halv kop ris og en halv kop havregryn, tilsæt vand og kog, indtil du er klar. For at forbedre rengøringseffekten af ​​grød kan man spises to gange om dagen - til morgenmad og aftensmad.

Det skal huskes, at i den færdige grød ikke kan tilføjes andet end salt (efter smag). Den maksimale varighed af et rengøringsforløb er en uge, normalt er fire eller fem dage tilstrækkelige.

• afkogning af græs senna.

Det er kendetegnet ved en stærk afføringsvirkning og har længe været brugt til at rense tykktarmen. Værktøjet bør ikke bruges af børn, der kan være ubehagelige konsekvenser ved overdosering, hvilket medfører en kort varighed af kurset (7 dage).

Kødet fremstilles som følger: 1 spiseskefulde tørrede urter hældes med et glas vand, hvorefter blandingen skal koges i 5 minutter, fjernes fra varmen og får lov til at brygge i 15 minutter. Tag en tredjedel af et glas et par timer før sengetid, hvis det er nødvendigt, kan dosen reduceres til en fjerdedel af et glas.

• rengøring med kogt mælk.

Hurtig folkemedicin afhjælper intestinal rensning - en konkret effekt opnås i et trin. Kog et glas mælk og lad det stå en dag på et varmt sted.

Mælken skal overvåges - der dannes en film på den, som skal fjernes straks. Efter en dag i en mælk, tilsæt en spiseskefuld vegetabilsk olie, og drik derefter om natten.

Næste morgen er det bedre at lave morgenmad lille og sund - spis et par æbler eller en frisk sukkerroesalat.

• Kissel at rense tarmene.

Nyttige og meget velsmagende folkemøde. Krævede ingredienser: Et pund svesker, 50 gram torn og en flaske holosas.

De retter, hvor pudding vil blive forberedt, skal emaljeres. Efter blanding af alle komponenterne grundigt, hæld blandingen i to liter vand, kog den, hold den på lav varme i en halv time, fjern den fra ovnen og spænd den flere gange.

Drik halvt glas en gang om dagen før sengetid. Efter modtagelse er det tilrådeligt at holde tørre hurtigt indtil morgen.

Rengøring af tarmene med stoffer hjemme

Leder du efter en måde at hurtigt tømme tarmene hjemme uden skade? Du hjælper med stoffer. Men inden du bruger lægemidler, er det tilrådeligt at konsultere en læge.

Farmaceutiske midler, der renser tarmene, er i deres overvældende flertal lægemidler med afføringsvirkning. Ifølge princippet om arbejde i kroppen er der tre hovedgrupper af stoffer:

• Kemiske præparater.

De virker udelukkende på tyktarmen, derfor er de ikke egnede til fuldstændig rensning af mave-tarmkanalen At komme ind i tyktarmen, genskaber de effekten af ​​en enema.

Virkningen af ​​disse lægemidler begynder ikke tidligere end seks timer, så de kan ikke bruges som nødhjælp til forgiftning. Denne gruppe omfatter et billigt lægemiddel "bisacodil".

Anvendelsesmåde - en gang om dagen, før sengetid. Voksne - 5 milligram, i fravær af effekt - 10-15 milligram, børn over 6 år - 5 milligram. Kontraindikationer - akutte tarmsygdomme.

• Midler efterligner tarmbelægning.

Når de kommer ind i kroppen, "skaber de udseendet" af en fuldtarme, hvorefter udskillelsessystemet rent faktisk renser hele mavetarmkanalen. Narkotika i denne gruppe er karakteriseret ved hurtig handling, deres typiske repræsentant er "Lactulose Poly".

Solgt i form af sirup, tilføres en gang om dagen, 1-3 spsk for voksne, 1-3 teskefulde til børn. Kontraindikationer omfatter overfølsomhed. Overdosering kan forårsage diarré, kvalme, flatulens.

• Mekaniske stimuli.

Fjern fækale masser fra tarmene, hvilket giver vandstrøm til mave-tarmkanalen. Den mest omfattende gruppe af stoffer. Disse omfatter saltopløsninger, aktivt kul.

Rens forsigtigt tarmforberedelsen "Fortrans". Det påføres som følger: 4 doser af lægemidlet opløses i 4 liter vand. Efter en minimums morgenmad tages der en liter af den resulterende opløsning inde.

Tre timer efter det skal du spise løs og drikke en anden to liter væske. Den resterende liter skal være fuld efter en anden time. Kontraindikationer - graviditet, førskolealder.

Forebyggelse af intestinal slagging

I medicin er der et princip - "forebyggelse er bedre end helbredelse." For at undgå tarmforurening er ikke så vanskelig som det ser ud til. Det er nok at spise ordentligt og regelmæssigt holde faste dage.

Selvfølgelig, hvis tarmene allerede er slagget, skal det være korrekt rengjort. Men selv i dette tilfælde vil det være nyttigt at vaske en dag eller to før rengøringsproceduren.

For en generel udrensning af kroppen og forebyggelse af gastrointestinal kontaminering kan vi anbefale følgende kost (beregnet i 2-3 dage):

• brug mindst 2,5 liter vand om dagen
• fisk, kylling er kun til frokost og med garnering af flere slags grøntsager;
• For at fylde vitaminer skal du drikke mindst to glas friskpresset grøntsagsjuice om dagen samt mindst et glas urte te;
• Termisk behandlet mad bør være tre gange mindre end rå.

Ved længerevarende tarmrensning (mere end en uge) må fødevarer, der kan forstyrre processen, udelukkes fra kosten. Dette er:

• kød;
• fisk;
• mejeriprodukter;
• mel produkter;
• æg;
• alkohol;
• konfekture.

Denne liste er tæt på veganske fødevaresystem. Selv for den svageste vilje til delvist at begrænse sig til mad i flere uger, er det ikke svært, givet hvor meget gavn han vil bringe til sin krop.

Meget effektiv terapeutisk fasting. Med en fuldstændig afvisning af mad vil et positivt resultat blive mærkbar på den tredje dag.

Og hvis en person er sikker og overholder tørrefasting i flere dage, så på den anden dag dækker processen med cellefornyelse hele kroppen. Fordelen med fasting er et lille antal kontraindikationer - kræft, purulente inflammatoriske processer og graviditet.

Anmeldelser om rengøring af tarmen derhjemme

Очистка кишечника - это очень полезное для здоровья мероприятие. Если к нему подойти с умом, то через несколько дней ЖКТ правильно перестроится, а организм вернётся к нормальной переработке пищи.

Дополнительная информация о способах почистить кишечник дома - в следующем видео.

Se videoen: Kræft - De Forbudte Kure (Kan 2024).