Sådan forbereder du dig på graviditet

Graviditet er en god tid for både den forventede mor og far. Selvfølgelig ønsker ingen at mørke denne gang.

For at graviditeten ikke skal bringe komplikationer, og fødslen sluttede med succes, skal forventede forældre give barnet en god start i det allerførste stadium af hans liv. Men det kræver en masse indsats og tålmodighed, hver par planlægning opfattelse, skal tage sig af deres sundhed på forhånd.

Sådan forbereder du på graviditetsparet: råd fra læger

Beslutningen om at erhverve en crumb, som regel, ud over irriterende følelser, bringer en lille alarm. Dette er forståeligt, fordi hvert par gerne vil have en let graviditet og en helt sund baby i fremtiden.

Forberedelse til graviditet kan opdeles i 3 hovedområder:

• medicinsk (diagnose og forberedelse af organismen som helhed);
• socialt (ændrer livets rytme);
• psykologisk (moralsk holdning til graviditet og moderskab).

Det er værd at huske at bære en baby er en bekymring, der ikke kun vedrører den fremtidige mor, men også far. Når man planlægger at opfatte et barn, bør et par handle sammen og hjælpe hinanden i alt.

Anbefalinger til korrekt forberedelse til graviditetspar:

1. Afvisning af prævention. Dette råd er ret logisk, men selv her er der en nyansering. Hvis orale præventionsmidler eller injektioner blev brugt til beskyttelse, skal du vente flere måneder efter at du har stoppet kurset. Dette er nødvendigt, så de administrerede lægemidler fjernes fuldstændigt fra kroppen.
2. Medicinsk undersøgelse af begge parter. Hvert par efter afgørelsen om udseendet i deres liv af barnet skal gennemgå en komplet lægeundersøgelse. Der skal lægges særlig vægt på forskellige smitsomme sygdomme.
3. Fremtidens forældres historie. Denne handling tager sigte på at identificere partnerne for eventuelle kroniske sygdomme, der er genetiske og kan overføres til barnet fra forældre.
4. Regelmæssigt sex. De par, for hvem naturlig befrugtning er den eneste mulighed for at opfatte en baby, bør bestemme den tid, hvor køn har større sandsynlighed for at blive gravid.

Gennemførelsen af ​​ovenstående anbefalinger øger ikke kun chancerne for befrugtning, men reducerer også risikoen for medfødte defekter i fosteret.

Den optimale tid mellem graviditeter

Efter fødslen af ​​det første barn spekulerer mange ægtefæller: "Under hvilken periode er tilbagesøgningen af ​​den kvindelige krop efter fødslen, og er han klar til anden graviditet?"

Ifølge statistikker blev mange børn opfattet med et interval på mindre end seks måneder eller mere end 10 år født for tidligt, havde lille vægt eller udviklingsmæssige handicap. Aritmetiske pauser mellem graviditeter er ikke let.

Den optimale tid mellem graviditeter:

1. Graviditeten sluttede på en naturlig måde. Ifølge gynækologer er det ideelle interval 2,5 år. I løbet af denne tid er der en fuldstændig restaurering af kvindens krop efter uafhængig fødsel, og det reproduktive system begynder at fungere mere frugtbart.
2. Graviditet sluttede i kejsersnit. Denne situation betragtes som noget kompliceret, da ud over at genoprette den normale funktion af alle kropssystemer er det nødvendigt at styrke arret i livmoderen efter kirurgi fuldt ud. Minimumsperioden for planlægning af anden graviditet er 3 år.

Forsig ikke de ovennævnte indikatorer, da kvindens krop efter den første fødsel kræver en ret lang genopretning. Til normal bør komme: reproduktive organer, menstruationscyklus, bækkenbundsmusklerne samt niveauet af proteiner og vitaminer.

Hvordan man planlægger befrugtning

Ofte kan man observere en situation, hvor et par, uanset hvordan hun forsøgte at opfatte en baby, undlader hun at gøre det. Måske er årsagen valget af en dårlig tid at have sex. For at opnå det ønskede resultat skal ægtefællerne beregne bestemte dage, normalt er de selve ægløsningens periode og ca. 5 dage efter det.

For den vellykkede planlægning af opfattelsen er det nødvendigt:

1. Beregn dagen for ægløsning. Det er værd at overveje, at denne foranstaltning kun er egnet til kvinder med en regelmæssig menstruationscyklus. Ovulationstiden begynder 14 dage før menstruationens start.
2. Mål basaltemperaturen regelmæssigt. Metoden består i at måle temperaturen i endetarmen. Det er nødvendigt at udføre denne procedure dagligt. Det vides at under ægløsning falder det lidt.
3. Overhold strukturen af ​​vaginal slim. Ifølge eksperter, på dagen for ægløsning bliver slim mindre tykt. På denne måde hjælper hun sæd til at bevæge sig langs livmoderhalsen.
4. Brug test, der bestemmer ægløsning. Disse test skal anvendes dagligt. Desværre kan deres værdi ikke kaldes overkommelig for alle.

Planlægning af befrugtning er ikke så svært, som det kan synes ved første øjekast. Denne planlægning kan utvivlsomt forårsage vanskeligheder for kvinder med en uregelmæssig menstruationscyklus, da kun en specialist kan beregne ægløsning i dette tilfælde.

Sådan forbereder du kroppen til graviditet

Selvfølgelig tænker mennesker i dagligdagen sjældent på, hvordan de har ordnet deres liv korrekt. Men så snart det kommer til afkom, ændres parrets udsigter straks. En af de mest grundlæggende nuancer er ernæring, indtagelse af vitaminer og fysisk aktivitet.

Forbered kroppen til graviditet som følger:

1. Balanceret ernæring. Når du planlægger babyens udseende, er det nødvendigt at spise fødevarer beriget med vitaminer, mineraler, kulhydrater, fibre, zink og iod. De mest nyttige produkter omfatter: frugt, grøntsager, fisk, lever, korn og mejeriprodukter.
2. Brug af vitaminer. For at sikre befrugtning og normal vækst i fostret i fremtiden er det nødvendigt at mætte kroppen med vitaminer. C-vitamin, vitamin D, E-vitamin og vitamin B12 hjælper med at forberede kroppen til graviditeten.
3. Fysisk aktivitet Det er vigtigt, når du træner i graviditet for at observere fysisk aktivitet, da det hjælper med at reducere overskydende vægt, forhindrer depression og endda forbedrer søvn. I dette tilfælde vil den bedste mulighed være fitness, der ikke fører til fysisk overbelastning.

Forbered kroppen, når du planlægger et barn i første omgang, har du brug for en fremtidig mor. Det er kvindens sundhed, som direkte påvirker graviditeten og fostrets udvikling i fremtiden. Men manden bør heller ikke glemme at forberede sig på en ny fase af livet.

Test og vaccinationer ordineret under graviditetsplanlægning

Det er naturligvis ikke noget obligatorisk at forberede udseendet af afkom. Planlægning for graviditet kommer direkte fra menneskerettighederne.

Men her med fuld tillid kan man sige, at ethvert par gerne vil have graviditeten til at gå så godt som muligt.

Test foreskrevet til graviditetsplanlægning:

• urinanalyse;
• generel og biokemisk blodprøve
• et udsmykning på vaginalfloraen;
• cervikal skrabning og dens cytologi;
• HIV test;
• analyse for hepatitis B, C;
• analyse af tilstedeværelse / fravær af syfilis
• analyse til bestemmelse af blodgruppe og Rh-faktor.

Udover forskellige former for test gives den fremtidige mor nogle vaccinationer, som kun udføres med hendes skriftlige samtykke.

Som forberedelse til barnets udseende kan følgende vacciner anbefales:

1. Vaccination mod vandkopper eller rubella (indgivet 4 måneder før befrugtning).
2. Hepatitisvaccination (6 måneder før befrugtning).
3. Vaccination mod stivkrampe (1 måned før befrugtning).

Det er værd at huske at introducere denne eller den vaccine langt valgfri. Hver kvinde bør træffe en beslutning individuelt efter at veje alle "FOR" og "AGAINST".

Hvad skal en mand gøre?

Graviditetsforløbet og dets forekomst afhænger i vid udstrækning af handlinger og korrekt opførsel af en mand. Det er meget vigtigt, at repræsentanten for det stærkere køn, ikke mindre end hans valgte, vil gerne have barnet til at fremstå og gøre alt for at gøre det.

Som forberedelse til graviditetens indtræden skal en mand:

1. Pas på reproduktive organer. Det er værd at huske på, at sæd er i hanlige testikler. For ikke at krænke kvaliteten af ​​sæd, skal du undgå smalle undertøj, ikke udsætte kroppen for overophedning og ikke misbruge cykling.
2. Undersøg din fysiologi. Hvert medlem af det stærkere køn har brug for at kende deres fysiologi perfekt. Denne viden vil give den mest forståelige fortolkning af mannlig fertilitet.
3. Overvåg kropstemperaturen. Det er kendt, at feber gør befrugtning vanskelig. Dette skyldes, at sædcellerne under påvirkning af høje temperaturer ikke er i stand til at opfatte et barn.
4. Lær at forstå en kvinde. Enhver mand bør behandle sin anden halvdel med særlig ømhed og forståelse i denne periode, da belastningen kan føre en kvinde til en meget uventet opførsel.

Hver mand skal huske, at han er repræsentant for det stærkere køn. Så i enhver situation skal han forblive rolig og passe på.

Sådan forbereder du dig på graviditet efter 30, 35 og 40 år

I demografi er fødselsperioden for en kvinde intervallet fra 15 til 45 år. På trods af dette anses graviditet efter 30 år for sent. Opfattelsen af ​​et barn i denne alder er ikke unikt, selv om det har sine egne nuancer.

Uden tvivl, efter 30 år er kvindens krop lidt svækket, og den reproduktive funktion er reduceret. På trods af dette forandrer graviditeten i en så sen periode kroppen og forbedrer udseende.

Når du planlægger et barns udseende efter 30 år, skal den fremtidige mor gennemgå en grundig diagnose af kroppen, hvilket vil hjælpe med at undgå komplikationer.

At forberede sig på graviditet efter 30, 35 og 40 år kan være som følger:

• besøge genetik og identificere barnets udsættelse for udviklingen af ​​enhver sygdom
• bestå alle de nødvendige prøver
• evaluere æggestokkene
• gennemgå ultralyd af bækkenorganerne og brystkirtlerne;
• ændre livets rytme, nemlig at opgive dårlige vaner og etablere en kost.

Sene graviditet har ingen kontraindikationer fra specialister, den er kun underlagt særlig overvågning. På trods af de eksisterende advarsler er resultatet af sen planlægning for en baby sikker.

Et stort plus i dette tilfælde er den fremtidige mors store livserfaring og den mest ansvarlige tilgang til at bære et barn.

Hvilke handlinger vil være ubrugelige før graviditeten

Nogle par, der planlægger en graviditet, er så fikserede til at løse dette problem, at de udnytter unødvendige handlinger.

Ubrugelige handlinger før graviditet kan overvejes:

• overdreven brug af multivitamintilskud
• sanering af vagina i hjemmet uden anbefaling fra en specialist
• Komplet diagnostik oftere end en gang hver tredje måned.

Moral holdning: råd fra psykologer

Som forberedelse til at opfatte en baby er det meget vigtigt at have harmoni med din indre verden. Blandt psykologer er der en opfattelse af, at moral er endnu vigtigere end den fysiologiske tilstand.

Psykologisk rådgivning:

• du bør ikke panikere af nogen grund, for eksempel forsøger man at blive gravid, mislykkes;
• det er nødvendigt at diskutere med de valgte, hvordan livet vil ændre sig efter fødslen af ​​barnet;
• at formulere en positiv holdning til alle de problemer, der måtte opstå under graviditeten
• undgå stressede forhold og en negativ udbrud af følelser.

Det er værd at huske på, at den fremtidige mors moralske holdning afhænger af både manden og miljøet. Slægtninge og slægtninge omkring en kvinde skal støtte hende i alle henseender med hendes forståelse.

Sammenfattende kan vi sige, at fødslen af ​​en baby er en begivenhed, som næsten alle par ivrigt venter på. Planlægning for graviditet spiller en vigtig rolle, men stadig ikke afgørende. Nøglen her er i øjeblikket hvordan udseendet af babyen er ønsket!

Yderligere nyttige oplysninger om forberedelse til graviditet findes i følgende video.