Efter graviditeten skal en kvinde være forpligtet til at registrere, gennemgå en ultralyd og andre diagnostiske procedurer. Ca. 4-6% af kvinderne i denne periode står over for en lille stigning i blodglukosen. Denne tilstand kaldes svangerskabsdiabetes. Med tidlig diagnose er moder og baby ikke i fare, og efter fødslen går denne form for diabetes alene væk. Af denne grund er det så vigtigt at identificere problemet i tide.
Hvordan opstår svangerskabsdiabetes?
Når der bæres et barn i kvindens krop, er der alvorlige hormonforandringer, hvilket resulterer i en overtrædelse af glukosetolerance. Hvad betyder dette? Niveauet af sukker i blodet vokser, men det er ikke nok at lave en sådan diagnose som diabetes.
Som følge af sådanne hormonelle ændringer begynder svangerskabsdiabetes at udvikle sig, hvis mekanisme er følgende: bugspytkirtlen begynder at producere 2-3 gange mere insulin for at kompensere for sukkeret i blodet. Hvis kroppen ikke klare sin funktion, forekommer denne sygdom.
Der er også andre risici, der kan øge sandsynligheden for svangerskabsdiabetes.
Disse omfatter:
- overvægtige, især hvis vægten var stor i en kvinde før graviditet;
- nationalitet, for eksempel blandt afroamerikanere, asiater, risikoen er højere;
- højt sukkerindhold
- problemer med glukosetolerance
- arvelighed;
- tidligere fødsel af et stort barn.
Hvis du finder dig selv i nogle af de ovennævnte symptomer, bør du informere din læge, hvem der højst sandsynligt vil bestille yderligere undersøgelser.
Hvordan er diagnosen?
Patienten bliver bedt om at bestå en analyse - oral glukosetolerance test. Det passerer som følger: Du skal drikke sødnet væske, som vil indeholde 50 gram sukker.
Efter 20-30 minutter tager patienten blod fra en vene. Når man studerer analyser, vil specialister finde ud af, hvor godt kroppen metaboliserer en sød opløsning, der assimilerer glukose.
Hvis analysen viser en figur over 140 mg / dL (7,7 mmol / L), er dette et forholdsvis højt niveau. Derudover kan du planlægge en anden analyse, men efter 2-3 timers fastning.
Hvad vil hjælpe med denne diagnose?
For at klare denne sygdom skal du gøre følgende:
- overvåg blodsukkeret 4 gange om dagen, for første gang på tom mave, derefter to timer efter hvert måltid;
- passere urinprøver - ketonorganer bør ikke være til stede
- observere en særlig diæt ordineret af en læge (vi vil tale om kostvaner nedenfor);
- glem ikke at kontrollere legemsvægt, husk om den krævede fysiske aktivitet;
- engagere sig i insulinbehandling efter behov
- kontrol blodtryk
Vigtige ernæringsmæssige retningslinjer
Hvis du opdager svangerskabsdiabetes, skal du revidere din kost, dette er et af de vigtigste betingelser for en vellykket behandling. Med denne form for diabetes er det normalt nødvendigt at reducere kropsvægt, men graviditet er ikke tid til at tabe sig, da moderen og fosteret skal have alle de nødvendige næringsstoffer. Du skal bare reducere kalorindholdet i fødevarer uden at reducere dets næringsværdi.
Andre anbefalinger:
- Du skal spise i små portioner omkring tre gange om dagen, en anden 2-3 gange skal laves snacks og på samme tid. Skip måltider kan ikke. Et vigtigt punkt - det første måltid skal bestå af 45% kulhydrater.
- Prøv at undgå fede, stegte fødevarer, som indeholder let fordøjelige kulhydrater, fordi sådanne fødevarer hurtigt absorberes, hvilket fører til en stigning i blodsukker.
- Hvis du bliver syg om morgenen, skal du holde kiks eller salt tørre kiks omkring sengen.
- Du bør ikke forbruge fastfoodprodukter, der er forbehandling, for at reducere tilberedningstiden, og deres virkning på at øge det glykemiske indeks er højere end for andre produkter.
- Medtag i din kost fødevarer, der indeholder en masse fibre. Det kan være pasta, ris, frugt, grøntsager. Fiber stimulerer tarmene, sænker absorptionen af fedtstoffer og sukkerarter.
- Spis en lille mængde fødevarer, der indeholder fedtstoffer: røget kød, pølser og pølser. Det er bedre at udskifte med naturligt kød, og det er ønskeligt at lave mad til et par.
- På dagen skal du drikke mindst 1,5 liter vand.
- Medtag i kosten flere fødevarer såsom tomater, agurker, svampe, kucchini, salat, kål.
Hvis kostterapi ikke hjælper og sukkerniveauet ikke ændres, vil ketonlegemer detekteres i blodet, lægen kan ordinere insulinbehandling.
Hvilken øvelse vil hjælpe?
Mange mennesker tror, at fysiske øvelser under graviditeten ikke hjælper, men med deres hjælp kan du bevare muskeltonen, genoprette kroppen efter fødslen, og let gymnastik vil forbedre effekten af insulin - alt sammen hjælper det med at opretholde det optimale blodsukkerniveau.
Det er bedst at engagere sig i aktiviteter, som du kan lide: lys gymnastik, gå, motion i vand, svømning. Det vigtigste er at undgå belastningen på maven. Undgå også farlige former for fysisk aktivitet, der kan forårsage skader, falder.
Med passagen af insulitoterapi er det vigtigt at huske at under træning kan der forekomme hypoglykæmi, fordi før og efter træning er det nødvendigt at kontrollere blodsukkerniveauet. I dette tilfælde skal du tage lidt sukker eller juice med dig i tilfælde af et kraftigt fald i niveauet af glucose.
Fødsler med svangerskabsdiabetes
Der er gode nyheder - i de fleste tilfælde går svangerskabsdiabetes væk efter fødslen. Sandt nok kan fødslen selv blive meget mere kompliceret på grund af at barnet kan blive født for stort.
Hertil kommer, at med sådanne diabetes er babyer normalt født med lave blodsukkerniveauer, men det er ret nemt at rette med korrekt fodring. Hvis moderen ikke har sin egen mælk, skal du bruge specielle blandinger.
Det er også vigtigt at konstant overvåge sukkerniveauet, især før fodring og efter to timer.
Ofte kræves der ingen særlige foranstaltninger for at normalisere blodsukkerniveauet: hos børn vender det normalt tilbage til normal under fødslen, og hos mødre, efter at moderkagen er kommet ud, hvilket er en irriterende faktor, der producerer hormoner.
Sandt nok, de første par måneder skal du også følge kosten, ikke glemme at måle niveauet af sukker.
Som regel er der ingen særlige foranstaltninger for at normalisere moderens og barnets blodsukkerniveau: Barnets sukker vender tilbage til normal på grund af fodring, og moderen - med frigivelse af moderkagen, hvilket er en "irriterende faktor", fordi den producerer hormoner. Første gang efter fødslen bliver du nødt til at følge kosten og måle sukkerniveauet med jævne mellemrum, men med tiden skal alt vende tilbage til det normale.
Forebyggelse tips
Hvis du allerede havde svangerskabsdiabetes under en tidligere graviditet, er sandsynligheden for, at sygdommen vender tilbage, meget høj. Det er dog altid muligt at reducere risikoen for udvikling af patologi. Hovedregelen er at opretholde normal vægt. Det er også nødvendigt at udføre fysisk aktivitet: Du kan f.eks. Gå til yoga. Det er vigtigt, at øvelserne ikke forårsager ubehag.
Efter fødslen har kvinder stadig risiko for at udvikle type 2 diabetes. Derfor skal du efter fødslen høre på dit helbred, ikke tage stoffer, der øger insulinresistens: disse omfatter midler til nikotinsyre, glukokortikoidlægemidler, for eksempel Prednisolon.
Desuden kan nogle svangerskabsforebyggende midler forårsage diabetes, såsom Progestin. Derfor anbefales det at følge alle lægeerklæringer ved valg af midler til prævention.
