Fiskolie har ingen introduktion. Han kender næsten enhver person, nogle med ham er ikke forbundet med de mest behagelige minder fra barndommen.
I hukommelsen forbliver en olieagtig ske, fyldt med en usmageligt væske, som det var nødvendigt at drikke, for ikke at forstyrre voksne. I barndommen var få mennesker interesseret i fordelene ved fiskeolie. Men mange år gik vi modnede og indså, at dette element simpelthen er afgørende for hele organismenes skønhed og helbred.
Forskellen mellem fisk og fiskeolie
Valget af lægemidlet bør tages alvorligt. Da der er mulighed for at erhverve lav kvalitet varer, der kan være sundhedsskadelige. Anvendelsen af dette fødevareelement består i tilstedeværelsen af sådanne sporstoffer som:
- OMEGA-6;
- OMEGA-3;
- vitaminer i gruppe B.
For fuldt ud at opfylde behovet for disse elementer, skal du spise en stor mængde fisk dagligt, og det er ikke muligt for alle. Hvis der mangler disse mikroelementer, kan der opstå problemer med led, ledbånd, hud og hår.
Når man vælger et tilsætningsstof, er det vigtigt at understrege, at det er afledt af fiskelever, hvilket betyder, at det indeholder mange skadelige stoffer. Den nederste linie er, at leveren er et filter og passerer gennem alle de toksiner, som en fisk bruger i sit liv, så leveren anbefales ikke at blive spist.
Noget andet, hvis fiskeolie blev opnået fra en slagtekrop af fisk, anses sådant fedt som olie, det er nyttigt og nødvendigt at bruge. Fiskolie afledt af fiskelever kan også spises, men doseringen og indgivelsen skal varieres. Da langvarig brug kan forårsage en række sygdomme, så blev den forbudt i Sovjetunionen.
Fiskeolie kapsler: sammensætning, fordele
Der er to former for frigivelse: flydende og i kapsler. Væske er billigere, men smagen og lugten efterlader meget at ønske. Derfor foretrækker de fleste kapsler.
Fordelene ved fiskeolie kapsler på grund af indholdet af vitamin A og D. Vitamin A forbedrer væksten og regenerering af huden, synet. OMEGA-3 - er det vigtigste element, der er en del af stoffet.
Den gavnlige virkning af lægemidlet skyldes også indholdet af vitale aktive fedtsyrer. Samt indholdet af OMEGA elementer. Dette sporelement reducerer inflammation, forbedrer ernæringen af celler gennem hele kroppen.
Ofte ordineret til:
- engelsk syge;
- anæmi;
- TB:
- vaskulære spasmer;
- blodtryk;
- fedme;
- psoriasis.
De gavnlige egenskaber ved fiskeolie til kvinder
Lægekapslerne anses for effektive:
- at forbedre hårvækst
- negleplader;
- ansigtshud;
- slankhed.
Til sundt hår, hud og negle
For repræsentanter for den smukke halvdel af menneskeheden betragtes fiskeolie som en slags medicin til unge. Efter at have taget dette lægemiddel, er hårets sundhed og skønhed genoprettet.
Nyttig i tilfælde af alopeci bremser skaldethed ned. Og forhindrer også for tidligt gråt hår, forhindrer brud på hår og negle. Velegnet til alle hudtyper:
- fedt;
- tør;
- kombineret;
- normal.
For dem der ønsker at tabe sig
Kvinder, der ønsker at blive slanke på grund af brugen af dette lægemiddel, med en overvægt på over 15 kg bør tage 2 gram 3 gange om ugen.
Ved regelmæssig indtagelse af kapsler bidrager tilskuddet til en enorm vægtreduktion.
Med fedme lider hjertet, og fiskeolie betragtes som et aktivt middel i kampen mod sygdomme i dette område.
Under graviditeten
Hvad er fordel og skade for fiskeolie til den fremtidige mor?
- bidrager til koordinering af barnet;
- positivt påvirker arbejdet i barnets hjerne
- indeholder værdifulde elementer til den fremtidige babys sundhed.
Inden du bruger lægemidlet, bør du konsultere din læge. Gravide kvinder bør kun bruge denne mikroelement udelukkende af lægen.
Regler for anvendelse og daglige sats: instruktion
At bruge lægemidlet bør være i overensstemmelse med instruktionerne. Som regel er det en eller to kapsler tre gange om dagen før måltiderne. Adgang sker i løbet af en til tre måneder.
børn:
- fra tre til syv år - en kapsel tre gange om dagen;
- fra syv til fjorten år - to kapsler tre gange om dagen;
- unge fra fjorten år gammel - tre kapsler tre gange om dagen.
Børn til den bedste absorption af fiskeolie i flydende form, og ikke i piller. Det anbefales ikke at anvende sammen med komplekse vitaminer for at undgå overdosering af vitamin.
For at undgå bivirkninger bør man ikke bruge lægemidlet i forbindelse med D-vitamin og A. Hvert år vil være nok til tre kurser med tilskud.
Det skal bemærkes, at indtagelsen af dette fedt er bedst ledsaget af indtagelse af vitamin A. Det forhindrer oxidation af fedtstoffer, som findes i fisk.
Harm, kontraindikationer, bivirkninger
Fiskolie i flydende form har ingen positiv virkning, når den tilsættes til mad.
Især børnehave, fordi ikke alle børn er enige om at drikke det i sin naturlige form. Den ubehagelige smag og lugt af den olieagtige konsistens - herfra læser de fleste ubehagelige.
Sporelementet er vigtigt og effektivt ikke for enhver sygdom. Der er en række sygdomme, hvor det ikke giver en positiv effekt.
Ikke gavnligt, når:
- skrumpelever:
- diabetes;
- pancreasygdomme
- højt kolesteroltal;
- migræne;
- sygdomme i maven.
På trods af at fiskeolie ikke kan kaldes medicin, er det stadig bedre at konsultere en læge før brug.
Kontraindikationer:
- Det er nødvendigt at nægte et præparat, hvis modtagelse af andre vitamin- eller mineralkomplekser udføres. Da der er en høj sandsynlighed for deres indhold af dette sporelement, hvilket kan føre til ubehagelige øjeblikke. Hvis du ikke kender indholdet af deres nummer i komplekset, kan der forekomme overdosering, som påvirker helbredet negativt.
- I tilfælde af allergi er det også værd at tage stoffet med forsigtighed. Hvis det er vigtigt, skal du konsultere en læge før brug.
- Individuel intolerance over for komponenten. Kvalme, mavesmerter og opkastning kan forekomme.
- I intet tilfælde kan ikke selvstændigt ordinere dette lægemiddel til et barn. Før servering skal barnet rådføre sig med en børnelæge.
- Kontraindiceret i sygdomme i det genitourinære system.
- Kontraindiceret i sygdomme i skjoldbruskkirtlen.
Det er umuligt at ordinere et lægemiddel selv under graviditeten. Det anbefales at konsultere en læge. Da der er mange faktorer, der kan gøre dette nyttige sporelement til skadeligt.
Og lidt mere information om fiskeolie og dens effekter på kroppen - i den næste video.
