Hvordan man vælger en ortopædisk pude til søvn

Ofte klager folk på konstant smerte i nakke, ryg og led. En af de mulige årsager til sådan ubehag er den forkerte pude til at sove. Dette tilbehør kan være for blødt, hårdt, højt. Også problemer med rygsøjlen og forårsager en kropsholdning, hvor en person plejede at slappe af. At klare denne situation vil hjælpe ortopædisk pude.

Hvornår vises det at bruge?

Ortopædisk pude er angivet til:

• tilstedeværelse af cervikal osteochondrose;
• hyppige smerter i nakke og hovedpine
• forskydning af hvirvler eller skader i livmoderhalsområdet
• overdreven nakke muskelspænding;
• smerte neurologisk ætiologi
• forskellige søvnforstyrrelser.

Derudover anbefales ortopædiske puder til brug ved behandling af spinalpatologier, især livmoderhalsen, de anvendes til manuel terapi.

Sove på en sådan pude er helt harmløs. Kontraindikationer er akut betændelse eller skader på huden i nakken, allergisk over for det materiale, hvorfra dette produkt er lavet.

Essensen af ​​fordelene er at understøtte den øvre rygsøjle under søvn. På grund af dette reduceres belastningen på rygsøjlen, muskeltonen reduceres, blodcirkulationen normaliseres.

På grund af dette er det muligt at fjerne smerte, sikre sund søvn, stoppe patologiske processer, der fører til osteochondrose og andre sygdomme. Derfor er det meget vigtigt at vælge den rigtige ortopædiske pude, fordi dens grundlæggende parametre skal være 100% i overensstemmelse med behovene hos en bestemt person.

De vigtigste fordele ved ortopædiske puder

Fordelene ved sådanne produkter omfatter:

1. Komfort. På grund af brugen af ​​åndbare materialer er puderne godt åndbare. Det stagnerer ikke i fibrene, så hovedet ikke sveder. Efter en lang hvile oplever personen en kraftig følelse af styrke.
2. Allergivenlig. Næsten alle typer pudefyldstoffer forårsager ikke allergier. Dette er den største fordel for dem, der har individuel intolerance. Den eneste undtagelse er fluff eller fjer, men disse materialer anvendes sjældent som pudefyldstoffer.
3. Sikkerhed. Sådanne produkter fremstilles hovedsageligt af materialer, som ikke bidrager til udviklingen af ​​svampen. Derudover er der i sådanne tilbehør ingen skimmel, flåter, andre skadelige mikroorganismer.
4. Ergonomi. Hovedprioriteten for sådanne puder - tilpasning af rygsøjlen. Takket være et specielt fyldstof vil en person sove i den korrekte position hele natten. Puten dækker under hovedets og halsens vægt så meget som hvirvlerne kræver. På grund af dette er smerter i nakken, migræne udelukket.

Nøglefunktioner

Dette produkt skal vælges under hensyntagen til personens individuelle karakteristika. Før du køber en pude, skal du være opmærksom på skulderbredden, madrassens stivhed, din favoritposition under søvn, prisen.

Når du er i butikken, skal du analysere alle de tilgængelige egenskaber ved produktet: fyldstoffer, dæk, stivhed, højde, form, størrelse.

Dimensioner og højde

Ledende producenter leverer primært rektangulære ortopædiske puder til butikker. Produktets dimensioner er som regel 40 * 60 cm. Også på salg kan du finde produkter 60 * 80 cm.

Denne indikator skal være proportional med afstanden fra skulder til skulder. Også på salg kan du finde tilbehør i form af en rulle, en cirkel, en firkant. Pudebetræk, der er imprægneret med æteriske olier, der har en beroligende effekt, leveres oftest med en ortopædisk pude. Men du kan "sætte" en pude i den sædvanlige pudebetræk.

Sammendragstabel for ortopædisk pudehøjdeberegning:

Først skal du måle afstanden fra bunden af ​​nakken til kanten af ​​skulderen. For eksempel har vi et gennemsnit på 10 cm. Vi skal også tilføje ca. 2 cm for at kompensere for at skubbe madrassen. Derfor opnår vi en størrelse på 11-12 cm. En forskel på 1 cm anses for at være tilladt.

En størrelsesorden er vanskeligere for dem, der har brede skuldre. I dette tilfælde skal du kigge efter en pude med en relativt høj rulle, som måske simpelthen ikke er til salg. Men der er en simpel løsning på dette problem - brug den sædvanlige pude af mellemhøjde, og sæt et foldet håndklæde under det.

Hvis puden er for lav, vil der være en tilstrækkelig stor kløft mellem halsen og produktet, hagen vil være placeret over panden. Hvis den er for høj, vil skulderen blive lidt op, og hagen vil være placeret under panden. For lav eller for høj en pude kan forårsage smerte og kredsløbsproblemer i nakken.

stivhed

Hvis hele natten du foretrækker at hvile på ryggen, er det bedre at vælge en lavstiv pude, da det giver dig mulighed for at slippe af med snorken og eliminere rygsmerter. Du skal også fokusere på graden af ​​kompression af madrassen - jo blødere det er, jo højere er produktet.

Mennesker, der foretrækker at sove på maven, er bedre at vælge et blødt og relativt lavt produkt. Dette vil reducere spændingerne i musklerne, du kan forhindre klemning af livmoderhvirvlerne. Hvis du er vant til at hvile på din side, er det bedre at vælge et objekt til søvn med en høj grad af stivhed. På grund af dette vil halsen ikke bløde.

Omkostninger til

Prisen på ortopædiske puder afhænger af producenten og fyldstofet. Produkter, der fremstiller latex og urenheder, koster ca. 1500-2000 rubler. Hvis vi taler om naturlige fyldstoffer, når deres værdi 5 000 rubler.

Hvilket fyldstof skal du vælge?

Der er en masse forskellige fyldstoffer. Dette punkt skal også overvejes, når man vælger en ortopædisk pude.

Boghvede skind

Denne type fyldstof anses for at være naturlig. Det er 100% allergivenligt, den eneste undtagelse kan være individuel intolerance af materialet. Tilbehør er helt harmløse takket være en miljøvenlig sammensætning.

Boghvede skind fremskynder luftcirkulationen, lindrer migræne, bekæmper nakkepine. Puder perfekt holde deres form, deformeres ikke. Særligt nyttige ortopædiske puder til personer med lændehvirvel eller cervikal osteochondrose, skoliose.

Skumgummi, syntetisk vintervæske, polyester

De listede materialer er syntetiske, men listen er ufuldstændig. Puder er ofte fyldt med holofiber, gummi, polystyren, varmebehandlet silikone. Fordele omfatter hypoallergen og lav pris.

Blandt minerne udsender umuligheden af ​​våd rengøring og vask. Men den negative egenskab kompenseres ganske ofte af bekvemmeligheden med airing - det er nok at bruge to eller tre procedurer om året. Derudover har kunstige materialer været i over 10 år og betragtes som meget slidstærk.

latex

Dette materiale er i stand til at opretholde og opretholde form. På grund af sin vulkanske sammensætning har puderen fjedrende egenskaber. Sådanne produkter anbefales at vælge dem, der foretrækker at hvile på ryggen.

På grund af de positive kendetegn ved latex puder baseret på det vil hjælpe slippe af med nakke smerter. Tilbehør falder heller ikke under normen, ændrer du hurtigt formen, hvis du vil rulle over. Latex er lavet på basis af vulkaniseret og skum Hevea-sammensætning. Således indeholder dette fyldstof mere end 95% naturlige fibre.

Uafhængige fjedre

Disse produkter er lavet på basis af skummet polyurethan eller latex. De bevarer deres form, understøtter hele søvn. Mini-fjedre er placeret ved siden af ​​hinanden, hvilket giver dig bedre mulighed for at støtte hoved og nakke under søvn. Desuden svarer denne fyldstof til bevægelse, den ændrer hurtigt form, hvilket ikke forårsager ubehag, når det drejer sig om i en drøm.

Hukommelsesmateriale

Puder med denne funktion er lavet af polyurethan eller latex. Hovedtræk er reaktionen på hovedmasse og kropstemperatur. Når en person går i seng, tilpasser puden til alle bulgerne, holder sin form i lang tid. Og efter ophør af eksponering for det tager produktet hurtigt den originale form.

Omkostningerne ved sådanne produkter er ca. 2500 rubler. Ulemperne omfatter umuligheden af ​​vask.

Kølegel

Ledende producenter af ortopædiske puder har udviklet en speciel 3D gel til deres produkter. Et innovativt system ændrer væsken, der er indeni, så det tilpasser sig kroppens konturer, hvilket giver en køleeffekt.

På grund af fordelingen af ​​belastningen har materialet også massageegenskaber. Men når du køber, skal du tage højde for, at det tager lidt tid at tilpasse sig en sådan pude.

Justerbart fyldstof

En anden nyhed. Modellen har en skjult lyn, hvorigennem du kan udtrække eller rapportere materiale efter behov. På grund af dette kan ejere af puder justere graden af ​​stivhed og højde. De fleste producenter tilbyder tilbehør i form af en pudebetræk, som er mættet med beroligende æteriske olier.

Hvornår kan en ortopædisk pude ikke passe?

Ikke alle sådanne tilbehør er egnede til normal søvn. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på følgende kriterier:

1. Hvis der efter morgenopvågnen oplever en person følelsesløshed i skuldrene, smerter i livmoderhvirvlerne, indikerer dette overdreven stivhed af madrassen og for lav en pude.
2. Hvis du lægger din hånd under puden under søvn, betyder det at du mangler højde. Det er bedre at købe et produkt med større stivhed. Glem ikke at måle afstanden fra skulderen til begyndelsen af ​​halsen for at bestemme den passende højde.
3. Hvis du ikke får nok søvn, kaste og dreje, kan du ikke tage en behagelig kropsholdning, så er puden ikke i størrelse - den har en højere højde, end du har brug for.

Hvis du foretrækker at sove på din side, skal du bruge følgende oplysninger: Hvis du ved vågning finder, at du er vågen på ryggen, så er den valgte pude for lav til dig. Under søvnprocessen var hovedet ikke så højt, som hun havde brug for, så manden ubevidst ændrede sin stilling.

TOP førende producenter af ortopædiske produkter

Før du køber en ortopædisk pude, skal du sørge for at tjekke de mest kendte producenter af sådanne produkter.

Trelaks

Dette er et russisk firma, der producerer produkter, der ikke er værre end udenlandske konkurrenter. Produkterne er designet til forskellige kategorier af kunder: børn, ældre, gravide kvinder. Men hovedfokus for virksomheden - produktion af puder til babyer.

Takket være en speciel konstruktør er det muligt at fordele belastningen gennem hele kroppen, hvilket bidrager til en korrekt styrkelse af barnets rygsøjle. Alle materialer anvendt til produktion er sikre og miljøvenlige.

Trives

Udvalget af ortopædiske puder af denne producent er bredt, så enhver køber vil finde et egnet produkt for sig selv. Fyldstofets basis er latex, som tilpasser sig kurverne i kroppen og husker positionen. På grund af massageegenskaben i halsområdet slipper musklerne, hvilket sikrer en person en behagelig søvn. Også rolig, hvis du har åndedræts- eller allergiske sygdomme, fordi latex er et sikkert materiale.

konsul

Produkterne er lavet af syntetiske og naturlige materialer. De fleste modeller har et toplag i form af en gel, der afkøler hovedbunden, som også udfører en lysmassage af halsområdet. På grund af denne effekt er det muligt at lindre mellemvertebrale, slappe af muskler.

Ormatek

Fabrikanten fremstiller tilbehør baseret på åndbar fyldstof, for eksempel en kølegel, boghvede skrog og polyurethan. Produkterne i dette firma tilpasser sig menneskets kropsholdning og sikrer den mest komfortable søvn. På grund af luftcirkulationen er sved reguleret. Puder med en køleeffekt er velegnet til personer med forhøjet kropstemperatur, andre fyldstoffer hjælper med at reducere stress i musklerne, giver massage i halsområdet.

På grund af vejrtrækningsmaterialet vil bakterierne ikke akkumulere i tilbehør, hvilket er meget nyttigt for allergikere.

Tempur

Fabrikanten bruger fyldstoffer, der er følsomme over for varme, hurtigt tager form af hovedet. Materialet af denne type er følsomt for bevægelse, så en person vil sove komfortabelt på ryggen, maven, siden. I resten af ​​tiden giver produkterne i dette firma maksimal støtte til de livmoderhvirveler, lindre musklerne.

Ascona

Producenten producerer puder og ortopædiske madrasser. I dag er det en af ​​de mest kendte virksomheder. Fyldstoffet er en blød fjeder lavet af latex, understøtter hovedets hals, fastholder formen, fremskynder luftcirkulationen. Ascona fremstiller alsidige produkter, takket være, at du kan slappe af på ryggen, siden eller underlivet.

Faust

Udvalget af produkter fra denne producent er rettet mod dem, der lider af cervikal osteochondrose. I de fleste tilfælde er fyldstofet lavet af naturlige eller kunstige materialer, der tilpasser sig personens bevægelser. På grund af tilstedeværelsen af ​​massagefunktioner lindrer puden de hvirveldiske skiver og slapper af musklerne. Gennem hele natten udføres den behandlings-og-profylaktiske virkning på problemområderne, hvilket gør det muligt at fjerne overskydende stress.

Bedding Industries

En af de mest berømte italienske virksomheder. Grundlaget er højkvalitets hypoallergenmaterialer. På grund af hukommelsesfunktionen bevarer puden formen af ​​det menneskelige hoved, hvilket sikrer en behagelig søvn. Nogle modeller har en indbygget afspiller, der gør det muligt for folk at falde i søvn til deres yndlingsmusik. Omkostningerne ved sådanne puder overstiger dog 5.000 rubler.

Hvad skal man kigge efter, når man køber?

Det anbefales også at være opmærksom på nogle andre punkter:

1. Tilstedeværelsen af ​​perforering. For at gøre dette, se under omslaget. Hvis der er hul i bunden af ​​produktet, betyder det, at der sikres en god luft- og fugtudveksling. På grund af dette vil hovedet ikke svede. Husk dog, at anatomiske produkter med en hukommelseseffekt alligevel trækker vejret, så der er ingen perforeringer på dem.
2. Dækmateriale. Omslag lavet af hundrede procent bomuld, har også allergivenlige egenskaber, så du behøver ikke bekymre dig om hudens sikkerhed.
3. Aftageligt dæksel. Overvejende lettere at passe på produktet, da det altid kan fjernes og vaskes.
4. Registreringsattest for Roszdravnadzor. Tilstedeværelsen af ​​et sådant dokument er en garanti for produktets terapeutiske effektivitet.