Sundhedsmæssige fordele og fordele ved granatæblejuice

Granatæblejuice er ægte, friskpresset, utroligt nyttigt: for blod, for styrke og for indre organers funktion. Det er dog koncentreret nok, så du skal drikke det grundigt og fortynd det med vand i lige store mængder. Det er også værd at huske, at denne drik har en række kontraindikationer.

Sammensætningen af ​​granatæblejuice og dens egenskaber

Umiddelbart skal det bemærkes: Den maksimale mængde af anvendelige stoffer er kun koncentreret i friskpresset naturlig juice og ikke i indkøbte produkter, som er blevet varmebehandlet.

Så, drikken er rig på vitamin C, den indeholder også:

• kirsebær, citronsyre, æblesyre;
• tanniner;
• folatsinon;
• retinol;
• pektin;
• tocopherol.

Sammensætningen indbefatter phenolforbindelser, kostfiber, aminosyrer og proteiner. Og saccharider præsenteres i form af glucose og fructose.

Mineraler er:

• magnesium;
• phosphor;
• kalium;
• calcium osv.

Kombinationen af ​​retinol og B-vitaminer, tocopherol og ascorbinsyre har en stærk immunostimulerende virkning. Af denne grund er det nyttigt at tage juice i perioden med avitaminose, forkølelse. Citronsyre hjælper med at producere røde blodlegemer, renser blodkar, hjælper med at forhindre forekomsten af ​​urolithiasis. Og æblesyre stopper hurtigt anæmi.

Tanniner er nødvendige for at forbedre fordøjelseskanalen: disse stoffer hjælper med at eliminere diarré, normalisere tarmmikrofloraen. De har også en antimikrobielle effekt, som gør det muligt for kroppen hurtigere at klare angina, stomatitis og mundtlige sygdomme. Sammensætningen af ​​granatæblejuice indeholder mere end 12 aminosyrer, hvoraf mange kroppen ikke producerer alene.

Og tilstedeværelsen af ​​antioxidanter i sammensætningen vil undgå for tidlig aldring, pektin hjælper med til bedre at assimilere fødevaren, der kommer ind i kroppen. Fornøjelser og kalorieindhold, fordi hver 100 ml juice tegnede sig for kun 50 kcal.

Det er derfor, at granatæblejuice ofte bruges af dem, der har travlt med at slippe af med ekstra pund.

Brug: Hvorfor skal det medtages i kosten?

Granatæblejuice vil forbedre blodsammensætningen, fordi det bidrager til produktionen af ​​røde blodlegemer; forhindrer anæmi. Det anbefales at tage under menstruationscyklusen, fordi saften reducerer smerte og normaliserer hormoner. Det hjælper også med at fjerne kolesterolplaques, der er et glimrende profylaktisk middel til mange sygdomme.

Og den diuretiske effekt hjælper med at slippe af med hævelse, både lemmer og væv. Reducerer sandsynligheden for øget tryk, hvilket er meget nyttigt for hypertensive patienter. På grund af disse egenskaber anbefales produktet til patienter diagnosticeret med blærebetændelse eller pyelonefritis. Denne drink er meget nyttig til sæsonbetonede vira, i perioden Beriberi.

Til kvinder

I mangel af kontraindikationer anbefales det at inkludere i hver kvindes kost:

• at bekæmpe ovarie dysfunktion og brystkræft;
• ved blødning
• som en profylaktisk mod tidlig ældning - huden bliver mere ungdommelig, elastisk;
• til styrkelse af væggene i blodkar, fjernelse af toksiner og slagger, forbedring af blodcirkulationen.

Det kan også bruges som en base til fremstilling af ansigtsmasker. Få et effektivt middel mod acne.

Under graviditeten

Ved fødning af et barn skal enhver mad forbruges i en strengt doseret dosis for ikke at skade fosteret.

Nyttige egenskaber:

• hjælper med at eliminere anæmi, arytmi, vitaminmangel, klare hypertension
• skylning af munden reducerer risikoen for sæsonforkølelse: Tag 100 ml saft, 30 g honning, bland, brug produktet tre gange om dagen.

Det er vigtigt at huske, at misbrug af drikken kan forårsage komplikationer i nærvær af forstoppelse, produktet har også en negativ effekt på de indre organer i nærværelse af kroniske sygdomme.

For mænd

drikke:

• forbedrer blodsammensætning, cirkulation
• hjælper med at reducere risikoen for diabetes;
• nyttigt til at sænke blodtrykket
• har en positiv effekt på hormoner, stofskifte
• styrker muskelvæv.

Men den største fordel for mænd er øget blodgennemstrømning til kønsorganerne på grund af afslapning af blodkar. Hertil kommer, at helbredende sammensætning indeholder stoffer, der reducerer prostataantigenet. Ved regelmæssigt forbrug af 200 ml saft kan du beskytte mod prostatakræft.

Granatæble øger koncentrationen af ​​testosteron og betragtes som et afrodisiakum af naturlig oprindelse for begge køn.

For børn

Husk at barnets kost skal udtænkes på forhånd. Dette vil spare din baby energi og sundhed. Så kan granatæblejuice gives til et barn ikke tidligere end 1 år. Og i nærvær af allergiske reaktioner selv senere. Du skal også opgive brugen af ​​granatæblejuice med intolerance over for dette produkt.

Ugentlig sats - 200 ml. Og drikken skal nødvendigvis fortyndes med vand i et forhold på 50:50. Når du giver juice for første gang, start med de mindste portioner på 15 ml. Se kroppens reaktion. Gradvist nå normen.

Det anbefales også at drikke saften gennem halmen, hvilket vil minimere den skade, der forårsages af saften til tænderne. I modsat fald er der hyppige ture til tandlægen.

Harm og hovedkontraindikationer - hvad skal man overveje?

Granatæblejuice, på trods af massen af ​​nyttige egenskaber, har nogle kontraindikationer. Hvis du ikke følger reglerne, kan kroppen blive alvorligt beskadiget. Husk dog, at vi taler direkte om friskpresset naturlig juice, fordi ikke kun alle vitaminer er koncentreret i den, men også de kemiske forbindelser, som er til stede i granatæblefrugter.

I følgende tilfælde er det forbudt at drikke juice:

1. Med forstoppelse Situationen kan blive væsentligt forværret. For at reducere sandsynligheden for et problem anbefales det at fortynde saften med frisk juice fra rødbeder, orange.
2. Med en allergisk reaktion, da selv en lille mængde juice kan forårsage udslæt, hævelse af slimhinderne, op til angioødem.
3. I tilstedeværelsen af ​​hæmorider med pancreatitis, kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen, med høj surhedsgrad. Selv i en sund person kan koncentreret juice give ubehag.
4. Det er uønsket at forbruge for andre kroniske sygdomme med ustabilt blodtryk.

Granatæblejuice er god som en tonic. En systematisk drik vil beskytte dig mod anæmi og vitaminmangel. Sørg for at sikre, at der ikke er kontraindikationer. For ikke at stå over for en række problemer må du ikke misbruge saften.

Det anbefales ikke at forbruge saften i sin rene form: den er normalt fortyndet med vand og andre saftstoffer for at reducere sandsynligheden for skader på tandemaljen på grund af den store mængde organiske syrer i sammensætningen. Hvis du bare elsker sådan en saft, så er det bedre at skylle tænderne efter at have brugt det, men ikke at rengøre det. Dette vil medføre ridser på tænderne.

Mange forbruge og granatæble skal, bruge det til at gøre afkog, men glem ikke at de indeholder alkaloider. Når de overdoser kan øge blodtrykket, lavere syn, vises svaghed og svær svimmelhed.