Børstning af dine tænder er blevet et must-have daglig ritual mange århundreder siden. Denne procedure er blevet forbedret gennem årene, og nu har folk alle nødvendige midler til at opretholde mundhulen i god stand alene.
Børstning af dine tænder er rettet mod at fjerne madrester fra interdentalrummet, fjerne bløde aflejringer samt eliminere ubehagelige lugte. Afvisning af denne hygiejneprocedure kan føre til ødelæggelse af emalje, karies, dannelsen af tandsten og tandforløb.
Desuden bliver tænderne ujævn, hvis emnet ikke er ordentligt forsynet, emaljen mørkere, og ubehagelig lugt fra munden fremkommer som følge af udbredelsen af bakterier i et gunstigt miljø.
Jo bedre og mere effektivt at børste dine tænder: valget af børster og tandpasta
Et vigtigt punkt i effektiviteten af at rense mundhulen er valget af de rigtige tilbehør og værktøjer. Det er bedst at konsultere din tandlæge om dette problem, men du kan også vælge en passende børste og pasta, baseret på dine egne behov og på baggrund af tilstanden af dine tænder.
Tandbørste udvælgelse
Ved at vælge en tandbørste skal du først være opmærksom på kvaliteten af børsterne. Børstets stivhed er designet til forskellige aldre. For eksempel til spædbørn, der lige er begyndt at børste deres tænder, bliver der lavet børster med meget bløde børster.
Børn, der er lidt ældre, bruger bløde børster. Sådanne børster anbefales også til personer med svage tandkød, især til patienter med paradontose. Dette gøres for at undgå mulig skade på tandkød, løs tænder og udseende af blod under børstning. Disse børster ændres hver 1-2 måned, da de bløde børster hurtigt mister deres rensende egenskaber.
Børn fra 12 år og voksne, der ikke har problemer med tandkød, skal du bruge børster med mellemstore børster. Sådanne børster er genstand for udskiftning efter 3-4 måneders brug. For at bestemme brugen af børsten er det også muligt at være opmærksom på børsterne.
Fabrikanter maler det i lyse farver, så det umiddelbart er mærkbart, at det er på tide at skifte børsten: i dette tilfælde taber børsterne ca. halvdelen af farven. Høj hårdhed børster anbefales ikke, da du kan skade tandkød og himlen, samt beskadige emaljen.
Også, når det er vigtigt at overveje bekvemmeligheden ved at bruge emnet hygiejne. Dette hjælper penen, som ligger godt i din håndflade.
Det er bedst af alt, hvis der anvendes gummisprøjtning, så børsten ikke glider og udelukker muligheden for skade. Også en meget god tilføjelse til børsten vil være en ribbet overflade til rengøring af tungen fra bakteriel plak, som er placeret på bagsiden af hovedet.
Udover de klassiske tandbørster har de seneste år blevet meget populære og ultralydsmodeller. Den elektriske børste ligner en håndbørste, men den har en motor, der roterer hovedet med børstehår.
Fra en person er det kun nødvendigt at holde tænderne jævnt, mens penselen selv fjerner plaque. Fordelen ved dette design vil være effektiv rensning, men der er fare for skade på emaljen og tandkød, hvis de anvendes ukorrekt.
Når du vælger en sådan børste, er det vigtigt at være opmærksom på dets tekniske egenskaber og stivheden af børstehårene. Tandlæger anbefaler at bruge en elektrisk model op til tre gange om ugen eller mindre.
I modsætning til elektrisk, ultralyd børste er helt sikkert at bruge. Dens hovedtræk er rensningen af bakterier og mikrober, og ultralydet trænger endog ind i tandkødets indre og derved reducerer risikoen for inflammatoriske processer der og fremmer også genopretning i nærvær af orale sygdomme. Disse børster er meget blide og passer også til dem, der bærer bøjler, implantater og lignende strukturer, der gør rengøring vanskelig.
Valg af tandpasta og andre rengøringsmidler
Tandpasta, som følge af sammensætningen, hjælper med at forbedre rensningen af tænderne og interdentalrummet. De mindste partikler af slibemidler og kemikalier supplerer tandbørsteens mekaniske virkning. Der er tandpastaer med særlige stoffer, der fremmer hvidtning, herunder specielle pastaer til rygere.
Også nogle pastaer indeholder ingredienser til forebyggelse eller behandling af forskellige sygdomme i mundhulen. For eksempel reducerer følsomheden af nerveender til en ændring i fødevaretemperaturen, styrkelse af emaljen, reducere risikoen for karies, og så videre.
Ud over tilsætningsstoffer kendetegnes også pastaer af deres konsistens. Almindelige alle tætte hvide eller farvede uigennemsigtige midler indeholder en masse calcium, som fremmer grundig rengøring. Sådanne pastaer skum godt, og deres anvendelse foretrækkes i første halvdel af dagen.
Rengøringsgeler er oftest rettet mod omsorg for emalje. Deres sammensætninger omslutter hver tand, hvilket er at foretrække om natten, for i dette tilfælde vil alle omsorgskomponenterne have tid til at handle. Gelpastaer har en svag rensende virkning, men de er uundværlige til behandling.
For at bakterier ikke er vant til rengøringskomponenter, er det vigtigt at skifte tandpasta fra tid til anden. Hyppig brug af tandpulver anbefales ikke, da det har en hård slibestruktur og kan skade emaljen. Også rengøring med sodavand og salt for at fjerne plak og sten har samme fare.
Sådan bør du tænde dine tænder for børn og voksne: en trinvis teknik
Tandlæger anbefaler rengøring af tænder og mund to gange dagligt, morgen og aften efter måltider. Yderligere rengøring af tænderne er mulig, men med hyppig eksponering af emaljen til slibende stoffer kan det blive beskadiget. For yderligere rensning i løbet af dagen, er det bedst at bruge en balsam-skylning, der fjerner bakterier, ubehagelig lugt og rengør tænderne fra en lille rest.
Når du spiser sød og blød mad, efterlader du en plaque på tænderne, er det bedst at bruge gurgling og sukkerfri tyggegummi.
Børste tænder har en varighed på 3-5 minutter. Til rensning, brug en lille mængde tandpasta på en ærters størrelse. Børn yngre end 6 år, tænder rengøres i cirkulær bevægelse eller lærer dem selv at gøre det. Efterhånden kan denne proces beskrives som følger:
- lukkede tænder rengøres omhyggeligt i en cirkulær bevægelse, forsøger at styre børsten fra tandkød;
- Efter at have åbnet kæberne, bliver den indre overflade også rengjort i en cirkel;
- tygge del rengøres i vandret retning frem og tilbage.
For voksne og børn over 6 år anvendes en mere grundig rengøringsteknik, som gør det muligt at dække alle overflader:
- udefra, rengøring, styring af børsten fra tandkødene, rensning af tænderne med penselets korte side, eliminerer muligheden for bakterier og plaque, der kommer ind i tyggegummiposen
- fra indersiden rengøres også, idet penslen styres fra roden til tygens tygdel;
- tygoverfladen rengøres i et vandret plan, flytter børsten frem og tilbage;
- Efter rensning af tænderne anbefales det at fjerne plaque fra tungen, gå på med børster eller en særlig ribbet overflade bag børstehovedet.
Sådan bruger du tandtråd
For mere omhyggelig fjernelse af plak og madstykker, der sidder fast i interdentalrummet, anbefales det at bruge tandtråd eller floss. Flossing er tilladt fra 9 år. Trådene kommer i forskellige former, fra forskellige materialer, imprægneret med specielle stoffer. Det er muligt at beskadige tyggegummi med en tråd, så du skal bruge den omhyggeligt.
For at rengøre 20-30 centimeter vikles tråden på hændernes midterfinger, hvorefter enderne er fastspændt med tommelfingrene for at regulere bevægelsen. Når alt er klar, er tråden indsat i mellemrummet mellem tænderne og bevæger sig fra side til side og når ikke tandkødene.
Efter behandling af alle intervallerne på denne måde bliver munden skyllet med vand eller en speciel skyllemaskine. Efter påføring er værktøjet bedst ikke at spise i en halv time.
Regler for brug af en elektrisk tandbørste
Brug af en elektrisk børste er meget praktisk. Det renser plaque godt uden at kræve indsats. Det er vigtigt at overvåge enhedens opladning og genoplade det efter hver brug. Gradvis er den rigtige brug af en elektrisk tandbørste som følger:
- Børsten fugtes med vand, hvorefter tandpastaen påføres i et volumen omkring ærten, ikke mere.
- Ved at tænde børsten lægges den forsigtigt mod tændernes yderside, idet alle tænder rengøres i ca. 4-5 sekunder. Lidt presning, passér hullerne mellem tænderne.
- Tandens indre overflade behandles på samme måde og børster dem.
- Den tygge del af tænderne passerer i tre faser, rengøring af de ydre og indre overflader, styring af børsten vandret, og centret renses ved at placere hovedet lodret.
- Ved afslutningen af rengøringsprocessen vaskes, tørres og placeres dyserne i en specialtank, og mekanismen sættes på genopladning.
Regler for rengøring af tænder, når der bæres bøjler
Børstning af tænderne med bøjler kræver en særlig tilgang, fordi dette design forsinker madstykker, blomstrer, og tillader dig heller ikke at børste tænderne helt. Til rensning skal du bruge en speciel børste med V-formet børstehår, samt en børste, der gør det muligt at rengøre interdentalrummet og bøjlerne grundigt.
Rensning af tænderne på tidspunktet for brug af bøjler, passere hver tand separat.
Ved slutningen af rengøringen anbefales det stærkt at bruge en tandtråd, som hjælper med at fjerne rester af plak og fast mad. Efter brug af tråden skylles munden med en speciel skyllemaskine.
Ved brug af bøjler anbefales det også at bruge en vandingsanordning til tænder, som ved hjælp af en vandstråle spændes grundigt mellem hullerne mellem tænderne og hjælper med at rengøre bøjlerne.
Korrekt mundtlig pleje med restaureringsdesign
Selv med fuldstændig udskiftning af tænder på implantater bliver hygiejnen ikke mindre obligatorisk. Selvfølgelig er kunstige tænder ikke underkastet karies og andre former for destruktion, men rensning af dem fra plakat herfra bliver ikke mindre nødvendig. Manglende overholdelse af hygiejne kan føre til betændelse i tandkød, hvilket igen kan føre til afvisning af implantater eller proteser.
Når du bruger en bro eller krone, skal du også rense rummet mellem tænderne og strukturen grundigt. I hullet, hvor der er en overgang fra en ægte tand til en restaurering, kan karies udvikle sig.
I den henseende er den anbefalede brug af vandingsanlæg. Du skal også skylle munden efter rengøring med specielle løsninger. For personer med proteser og implantater er det også vigtigt at udføre rutinemæssige kontrolbesøg hos tandlægen, som skal foretage ekstra rengøring, hvis det er nødvendigt.
Følgende video er meget godt vist, hvordan du korrekt børster dine tænder.
