Metoden til måling af basal temperatur er meget populær blandt kvinder. Det bruges som en af metoderne til prævention, og tværtimod ikke at gå glip af ægløsning. Under graviditeten kan basaltemperaturen være et af de tidligste signaler for patologi.
Hvad er basaltemperaturen?
Basal temperatur kaldes endetarm. Det kan være lidt højere end temperaturen i armhulen med et par tiendedele af en grad eller sammenfaldende med det. Hos mænd er denne indikator mere eller mindre stabil, hos kvinder varierer det afhængigt af menstruationsfasen eller graviditeten.
Det skal huskes, at basaltemperaturindikatorerne har en bred vifte af individuelle forskelle, så denne metode bliver mest informativ til daglig måling.
En enkelt stigning eller fald i temperaturen har ingen diagnostisk værdi. Derfor holder mange damer en basal temperaturplan i flere måneder eller år.
Hvordan måles det?
Til målinger ved hjælp af et specielt rektaltermometer, som kan være elektronisk eller kviksølv. Aflæsningerne af et kviksølvtermometer betragtes som mere præcise, men den elektroniske er mere sikker at bruge.
Du kan bruge det sædvanlige termometer, men det er mindre praktisk. Enheden er indsat i anus 2-3 cm, tidspunktet for temperaturmåling - 5-7 minutter. Under proceduren skal du ligge på din side, det er ønskeligt at undgå unødvendige bevægelser.
Temperaturen måles om morgenen (bedst af alt - op til 8 timer), med samme termometer på samme tid. Det er meget vigtigt, at resultaterne forbliver informative.
Disse regler er de samme for kvinder i alle aldre i alle faser af cyklussen og under graviditeten til enhver tid. Det er ikke nødvendigt at observere målingstiden med en nøjagtighed på et minut, afvigelser om en halv time vil ikke påvirke resultatet væsentligt.
Observationsperioden for basal temperatur er 4 menstruationscyklusser eller mere. Kun i dette tilfælde kan vi trække nogle konklusioner fra de modtagne oplysninger, beregne det individuelle spektrum af svingninger i løbet af cyklussen, dømme mulig patologi, hvis den er opstået.
For at dataene skal være pålidelige, skal du gå i seng, læg et termometer ved siden af dig, indstille et vækkeur og måle temperaturen straks efter at være vågnet. Derefter skal du registrere resultatet (notepad og pen kan straks sættes ved siden af termometeret), hvorefter du kan gå tilbage i søvn.
Under graviditeten er de mest værdifulde oplysninger tilvejebragt af indikatorer i de tidlige stadier (1-2 uger), så deres betydning falder.
Diagram over basal temperatur under graviditet til en forsinkelse
På trods af at værdierne for BT er individuelle, er der generelle tendenser, hvormed du kan spore de processer, der forekommer i det kvindelige reproduktive system. Den laveste temperatur ses i de sidste dage af menstruationen og umiddelbart efter det.
Derefter sker en gradvis stigning i BT i hele den første fase af cyklen, maksimum er 2-3 dage efter ægløsning. Umiddelbart inden ægget er klar til befrugtning, kan temperaturen falde (ikke alle kvinder observeres). Så er der en langsom tilbagegang.
Hvis opfattelsen er kommet efter ægløsning, vil kurven falde kraftigt, når den skal være højst, de lave værdier vil holde i flere dage, så begynder en systematisk stigning i basaltemperaturen. Dette er et af de tidlige tegn på graviditet, som gør det muligt at bestemme det før forsinkelsen.
Yderligere tegn vil bidrage til mere præcist at bestemme begyndelsen af graviditeten - blodig udledning fra vagina lidt tidligere end de forventede månedlige perioder (implantation blødning), en lille forringelse af helbredet. Alle disse symptomer opstår inden forsinkelsen, men må ikke udtages.
Graf af basal temperatur under graviditet
Som allerede nævnt, den mest informative graf af basal temperatur i de første 2 uger (indtil forsinkelsen). Men nogle gange er der behov for at måle denne indikator i 12 uger eller før levering.
Måling af BT er en simpel, overkommelig og minimalt invasiv måde at overvåge fostrets tilstand på. Det er ikke tilstrækkeligt nok, men det giver os mulighed for at observere udviklingen af den fremtidige baby i dynamik og tid til at bestemme patologien.
Målereglerne i de tidlige stadier forbliver de samme som før graviditeten. Det er nødvendigt at registrere indikatorerne om morgenen samtidig med, at de ikke er kommet ud af sengen, men ikke at komme ud af sengen. For at gøre dette skal du sætte et termometer, en notesbog og en pen nær sengen. Sørg for at opbygge en graf for klarhed og tage målinger hver dag.
Fra den tredje uge (når forsinkelsen viser sig), holdes temperaturen støt høj. På trods af at normen i dette tilfælde er relativ, såfremt termometeret viste mindre end 37 °, er det værd at kontakte gynækologen.
I fremtiden opretholdes et konsekvent højt niveau af basaltemperatur, normalt ligger det fra 37 ° til 38 °, hvis værdien er over eller under den angivne korridor, kan dette være et alarmerende tegn.
Et lille fald er muligt i uge 11, men ikke nødvendigvis. Her er den nederste grænse for normen 36,9 °.
I tolvte uge vender tallene tilbage til værdien af tidligere perioder. I senere stadier udføres BT målinger normalt ikke, selv om gynækologen kan anbefale, at proceduren fortsættes med risiko for tidlig ophør af graviditet.
Hvis en kvinde fortsætter med at måle inden fødslen, kan hun bemærke, at BT begynder at stige 1-2 dage før fødslen af barnet. Men i dette tilfælde er der mere tydelige tegn og forstadier, som fremstår tidligere og er mere informative.
Øget eller sænket basal temperatur - hvad betyder det?
På trods af at normale indikatorer for BT er individuelle, er der en række værdier, hvor fluktuationer ikke udgør en trussel mod moderens og babyens sundhed.
Som allerede nævnt er det 37-38 °. I nogle perioder med graviditet stiger temperaturen, i andre - falder, men hvis det forbliver inden for de fastsatte grænser, er der intet galt med det.
Diagnosen på et grundlag er ikke korrekt, men en kvinde, hvis hun bemærkede en sådan funktion, skal fortælle gynækologen. Særligt farligt er det kraftige fald i BT under den normale værdi.
Høj indre temperatur (over 38 °) er en indikator for den inflammatoriske proces. I dette tilfælde ledsages det af en stigning i den samlede kropstemperatur, generel utilpashed og andre symptomer på sygdommen.
Men der er en anden grund til øget ydeevne - forkert måling eller fysisk aktivitet før proceduren, fejl i kost, køn. Derfor, hvis BT holder højt, men kvinden føler sig godt, er der intet at bekymre sig om.
Generelt er det vigtigt at huske, at en engangsændring i indikatoren, selvom den ligger uden for det normale område, ikke er farlig, er et tegn på patologi et konstant fald eller stigning i BT i 4-5 på hinanden følgende målinger.
Eksempler på grafer af basal temperatur under graviditet
Sådan ser basal temperatur grafen ud, indtil forsinkelsen er normal
På denne graf kan du tydeligt se alle tre faser af forandring i BT. Fase 1 - den normale første halvdel af cyklen før ægløsning, den anden svarer til ægløsning og befrugtning, den tredje implantatresession og den efterfølgende temperaturstigning, som kan bestemme graviditeten før forsinkelsen.
På grafen markerer bogstavet M menstruationsdagen, O - ægløsning, B - den tid, hvor graviditeten bestemmes.
Nogle få eksempler på basal temperatur grafer kan ses nedenfor.
Nogle få tips om basaltemperaturbestemmelse er i næste video.
