Hvor mange timer skal en baby sove i 4-5 måneder

Babysøvn er et af de mest spændende spørgsmål for alle unge forældre. Hvis babyen sover lang og hårdt, er mor og far sikker på, at intet plager ham, og de selv kan slappe af og gå om deres forretning. Men søvn og dagbehandling er endnu vigtigere for barnet. For at det skal vokse og udvikle sig godt, være sjovt og aktivt i løbet af dagen, skal aldersmæssig søvn og vågenhed overholdes.

Aldersnormer for søvn

I gennemsnit sover en firemåneders baby 15-17 timer om dagen, hvoraf 10-12 timer falder på en nats søvn, og de resterende 5-7 er fordelt mellem dagtimerne. Om dagen sover barnet 3 gange, nogle gange i 1,5-2 timer, men drømmene kan være korte, 40 minutter.

Ikke alle forældre ved, at lægningstid skal tilskrives vågenhed. Drømmen begynder fra det øjeblik, hvor barnet allerede er i søvn. Lad ikke overarbejde, det fører til en lang, smertefuld søvn, rastløs søvn.

Funktioner af dag og nat søvn i 4 måneder

4 måneder gammel baby er ikke længere nyfødt, det er en helt anden person. Han begynder at være aktivt interesseret i omverdenen, de fleste af børnene lærer at rulle over og endda kravle i deres buk, på maven. Der er mange farver rundt om babyen, lyde, små detaljer tiltrækker hans opmærksomhed, og det er et stort antal indtryk, nye færdigheder kan forårsage forringelse af søvn i denne alder.

Natsøvn på 4 måneder kan forværre, selvom du sov mere eller mindre normalt før. Dette er ikke dårligt, selvom det er svært for forældre - i en drøm går babyen igennem alle begivenhederne på dagen, "fordøjer" ny information. I nogle børn begynder de første tænder allerede at bryde ud, hvilket også forårsager ubehag for barnet og kan være årsagen til hyppige natopvågninger.

Den optimale tid til at sætte barnet om natten er 19-22.00. Han har stadig ikke en præcis grafik, men man skal groft følge menneskets biorytmer, så den lille mand sover godt og udvikler sig også. Efter 4 måneder vækker barnet, især når de ammer, stadig 2-3 gange om natten. Dette er normalt.

Nogle børn sover hele natten fra barndom, men det er held og lykke end deres forældres fortjeneste. Det er ikke nødvendigt gennem tårer, hysteri fravænning fra natten fodring, det vil påvirke barnets psyke negativt. Det vigtigste - skal du ikke lege med ham om natten, selvom det ser ud til at barnet ikke ønsker at sove, må du ikke tænde overlyset, snakke i en hvisken.

Gode ​​søvnforhold er grundlaget for ro i sindet.

Sund søvn af børn er både sund forældres søvn og godt humør hos alle familiemedlemmer. Ikke altid forældre kan forstå, hvad et barn er bekymret for, hvad han vil i øjeblikket, men for at skabe optimale betingelser for søvn i deres magt. I 4 måneder er det vigtigt:

1. Lad barnet sove i bleen. Hold det rent og tørt, ikke alle bleer kan stå om natten, prøv forskellige mærker.
2. Prøv at sætte barnet i seng på samme tid, især med nattesøvn.
3. Aktivt tidsfordriv bør være interessant, men roligt. I godt vejr, prøv at gå udenfor flere gange om dagen, såvel som om aftenen.
4. I rummet hvor barnet sover, bør der ikke være varmt, en passende temperatur er ca. 18 grader. Prøv at opretholde en fugtighed på 50-70%, luft, installer en speciel luftfugtighed.
5. For barnets komfort og den rette dannelse af skeletet i krybbe bør være tæt ortopædisk madras, pude i 4 måneder er ikke nødvendig.
6. Vær opmærksom på et bestemt ritual før du lægger, barnet er allerede ved at vænne sig til det og kan forstå, at du skal sove længere. Nå, hvis hverdagsprocedurer omfatter badning, afslappende massage (hvis barnet reagerer godt på dem).
7. Sluk lyset før du går i seng, du kan hænge gardiner om dagen. Men det er bedre ikke at vænne barnet til totalt mørke og stilhed. Det vil være ubelejligt for forældre senere, da du bliver nødt til at skabe sådanne forhold hver gang. Nå, når et barn kan sove under rolige samtaler eller musik.

Der er meget kontroverser om behovet for at rocke barnet. De fleste eksperter er enige om, at motionssygdom er dårlig. Som regel, hvis forældrene lærer barnet på en sådan handling, så kan han i lang tid ikke lære at falde i søvn alene.

Hvis det er muligt, skal du lære din baby på forskellige måder at falde i søvn - i en kørestol om dagen, i en voksen i dine arme uden bevægelsessyge, så bliver det lettere for ham at tage en anden måde - i krybbe. Lad mor være der, hold barnet ved hånden, slog ham. Moderne senge med vandret pendul efterligner bevægelsessyge på hænder og kan hjælpe om natten, når barnet sover rastløs.

Hvis han græder meget, er der intet katastrofalt ved at lejlighedsvis ryste ham i armene. Han vil snart vokse op, han vil helt sikkert lære at falde i søvn alene, men nu har babyen brug for sin mors hænder og kan ikke sige, hvad han nu har brug for. For at holde ryggen, kan du rocke barnet og sidde på fitball.

Hvordan man skal håndtere krænkelser af regimet

For at normalisere babyens søvn er det nødvendigt at overholde alle betingelserne for søvn, for at forstå, hvorfor der opstår problemer.

Mange 4 måneder gamle babyer sover dårligt på grund af neurologiske egenskaber ved udvikling, det er normalt, du skal bare gå igennem.

Arbejde med regimet, det hjælper både barnet og forældrene. Læg barnet på samme tid. Hvis han i morgen ikke vågner op i lang tid, mens han sover om natten i mere end 10 timer, vågner han op. Måske viser barnet lidt småkryds, men han kan bæres væk med legetøj, klude, og et skridt frem mod etableringen af ​​regimet vil blive lavet.

Lad ikke dit barn overarbejde! Det kan forårsage alvorlige søvnforstyrrelser. Hvis babyen har det godt, vil han falde i søvn i lang tid, sove dårligt og derefter optræde mens han er vågen. Eller tværtimod vil drømmen blive forsinket, den videre tidsplan vil gå tabt.

Vær ikke bange for at vænne barnet til hænderne. Dette er en vildfarelse. Hvis barnet ikke føler nok kærlighed og intimitet med moderen om dagen, kan han uden tvivl forsøge at få hende om natten og ofte vågne op. Du behøver ikke at bære barnet i dine arme hele dagen, men du bør ikke forlade ham længe i krybbe, i arenaen og endnu mere i det andet rum.

Tips til forbedring af søvn findes i en lille video.

konklusion

Sund søvn er grundlaget for barnets og hans forældres sundhed. Mange står over for problemer med denne del af barnets liv, men med den rigtige tilgang er de alle løsbare. Vær rolig og konsekvent, babyen føler morens psykiske stemning og vedtager det. Udfør ikke drastiske ændringer i barnets tilstand, men hvis du beslutter dig for at ændre noget, skal du handle med tillid.

Barnet vokser hurtigt, og alle kompleksiteterne i spædbarnsperioden går forbi og glemmes. Efter et år eller to, vil denne gang blive husket med behagelig nostalgi, så prøv at behandle alle problemer med søvn så roligt som muligt, udarbejde en rytme af livet, der er behageligt for hele familien.